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德明养生
发表于: 2019-11-19 15:41:22 | 显示全部楼层

学员:使用原始点有用吗?
道无为:怎么说呢?有它的效果,也有它的局限性,不管说原始点的,包括很多这个东西,包括原始的中医疗法,按摩刮痧拔罐,包括吃中药,都有它的作用,也都有它的局限性。你想要身体变好,你不可能指望这一个东西来变好。但是为什么咱们说健身能够让人家不断提升,其实咱们中国原来有武术,传统武术山医命相谱,其实咱们搞健身就是杉树,杉树都是不断强健自己的身体,提升自己的生命的一个树。山医命相谱,其实就是杉树,只不过咱们不叫这名字,可能比杉树稍微低级一点。但咱们维持和健康,没问题,为健康保持再强健一下身体,没问题!多种结合,你不可能靠一个你就想那啥,不现实,只是一种心理上的一个假想,不客气。
道无为:胃寒,走三走!产后风湿关节疼,产后风呀,它主要就是因为产后气血虚,根就在气血虚弱这方面,气血虚,然后加上淤滞,这个是根源。产后风锻炼就不能着急,因为你这个问题也比较综合,比较难办,还是刚才跟那个朋友说的似的,就是说你如果想快一点,你就得下狠心,自己能吃苦。孕妇,孕妇动作你也都可以做,但是你得注意,这个咱们就反过来了,你注意这个动作幅度强度啥的,都稍微减小一点。主要是咱们这个动作,抻拉经脉,尤其是腿部的,都会动到你的腹部。所以说动作都可以做,但是得注意,不要做得太剧烈,以至于经脉动作太剧烈,里边不安稳,胎动不安。
学员:做俯卧撑会耳鸣!
道无为:做俯卧撑耳鸣。是总耳鸣吗?是只要一做就耳鸣,还是说偶尔会有耳鸣?一做就耳鸣。怎么会耳鸣呢?你耳鸣是轰轰的响,还是像蚊子一样嗡嗡的?高频率都是很尖的,说明还是肾这方面原因,其实也是锻炼之中过程中的一个体现。一种一个阶段的状态。这个其实我也没有遇到过,可以先练一段时间。只要说不是太影响你的生活,影响你锻炼,可以练一段时间之后,练一段时间体会。
学员:肝经不通的话,练什么动作?
道无为:肝经就很深了。你还是先整体练,因为解肝经,得先把外边解开,包括三阳经少阳阳明太阳。一层一层解,整体练先。你在整体练的过程中,肝经也是会受影响,慢慢的解开的。
学员:我妈妈就是气管会有疼,咳不出来,但会有声。好像会喘那样,有点像哮喘。
道无为:那就是那个地方有些类似于炎症,平常可以做四举,把上焦打开,辅助于下肢动作。还有你四举的时候尽量保持的时间长一些。对,也是上焦不通。
学员:夜尿多,一晚上三、四次。
道无为:说明膀胱经这不太好,夜尿多。总统来说下焦不同通,把左耳朵捂住,里面一直耳鸣是肾虚吗?这个不一定。肾虚那种耳鸣是一种相对比较微弱,像蚊子声那样嗡嗡的。有一种实症那种耳鸣是比较猛烈的,像打雷似的轰轰的,实症耳鸣一般它属于少阳经。他有可能是肾虚耳鸣。痛经三走,其实我建议还是整体练,因为痛经这东西也不是很简单的一条经筋的问题,咱们很多其他的治疗方法,比如说喝中药或者其他一些理疗的这些东西,也都是综合整体的来。咱们既然研究出这么一套动作来,都是互相有牵连,都是有原因的。
学员:手掌麻。
道无为:手掌麻可能就是气血过不去,那地方有些不通,导致麻,肾肾虚是吗?我这么说,你要想盛东西盛的多,你就要把器皿做大。所以说你那个地方你多做一些下肢动作,开达下焦动作,像咱们走三走,三压这些东西,侧步三压,侧重于这方面,多侧重一些,把下边扩大。扩大之后,就是把器皿做大之后,更多的东西补可能才补得进去。行,咱们就先到这,然后咱们3月16号在石家庄正定那边举办线下活动,你们在附近的或者有兴趣的也可以去参加。然后我也会去的。还有你们锻炼,我建议你们可以吃点苦,对自己狠一点。反正也可能是因为我这个人就这么做的,这样子效果会快一点,出来的多一点。然后咱们现在正处于六期初级班招生期,大家对健身想学一些比较系统综合动作体系的这种健身,大家可以参加咱们六期初级班。对,就是初级班,有兴趣的可以报名六期。咱们讲课也是。对六期初级班的一个宣传,德明健身六期初级班。行,咱们今到这,谢谢大家!

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