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德明养生
发表于: 2019-11-19 15:44:28 | 显示全部楼层

主持人:各位听众大家晚上好!今天我们德明公开课的主题是,工作与生活中的德明健身。下面有请山东组的梅惜教练开讲今天的主题。首先我先介绍一下梅惜教练的履历。梅惜教练,德明三期学员,现任德明山东组教练,目前在量子班深造。梅惜教练主要负责山东组教学安排、课程发布、视频点评、参加德明教练部教学工作等。现实生活中,梅惜教练从事脏腑机能调理,因结缘德明气学中医,追根溯源找到德明健身,并以极大热情投入健身活动中,踏实笃行,励志强壮自己,受益他人。
主持人:今天我们邀请梅惜教练与大家聊一聊,生活与工作中的德明健身。下面有请我们梅惜教练进行今天的分享。
梅惜教练:大家晚上好,我是德明健身山东组教练梅惜,很高兴能与大家相聚在语音课堂,让我们有了天涯咫尺的感觉。走进德明的伙伴们都知道,德明健身其中最显著的特点之一就是:生活即健身。我们作为社会人,工作也是我们生活不可或缺的一部分,所以这里的生活当然也包括我们每个人的工作。

健身锻炼

健身锻炼

梅惜教练:我今天想说的就是如何把工作、生活与德明健身融为一体,真正做到健身就是生活,生活也就是健身。这两者不是对立的,而是统一的。最高的境界就是享受工作、享受生活、享受健身。
梅惜教练:环顾一下我们的周围,大家能够看出,现代社会不断发展进步,似乎为人类节省了好多时间,已经到了衣来伸手(网购),饭来张口(外卖)的地步。我们好像被社会便利的服务伺候的像一位尊贵的大爷一样,网购衣服及各种日用品,不用再满大街的去找了,想吃美食,叫各种外卖,“饿了吗”、“美团”都可以帮你实现。对不对呀?
梅惜教练:但正因为如此也应运而生了好多亚健康和慢性病。大家回想一下,在你小的时候,大腹偏偏的人多吗?在你小的时候,有没有听说过这么多人得糖尿病,高血压?而现在呢,在饭店的同一个酒桌上吃饭的人,或许就有一个高血压或者糖尿病,甚至在喝酒吃饭前,撩起衣服在肚子上来一针。
梅惜教练:还有,在当下这个时代,信息满天飞,为我们提供了便利的同时,也带来了好多垃圾信息,不必要的浏览,占用了我们多少宝贵的时间?漂亮的智能手机,又偷走了多少男女老少的时间?我们不禁要问,这个社会到底是给人类节省了时间,还是无情的偷走了我们的时间?时间就是我们的生命,如果我们把这些时间用来投资自己的健康,用来健身锻炼不好吗?
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