你觉得你身体有亚健康，不管你产后还是产前，得产后风都是因为自己不良的生活习惯或者不良的心态，根本的原因还是这些问题引起。这是一个很好的一个平台，大家在这呆着，都能学到很多，不光是健身老师也会讲平常饮食上应该怎么做，老师讲课很接地气，他最起码不是说像现在所谓的科学，我觉得现在科学有的东西真的是挺害人的，就是说吃东西要细嚼慢咽，要各种注意卫生，参照各种指标，小孩也都是被这样给养成小豆芽了，这个不健康特别瘦弱，大人也慢慢给养的特别的抑郁。像我之前不是天天头蒙头晕，我一直想着是自己情志出问题了，肯定是得抑郁或者焦虑症，就想着也得去陶冶情操了，去报个钢琴班去学学。

我自己的身体明显能感受到我根本坐不住，那时候我是不需要静的，我是一定要去动的，我要把身体那些垃圾通过运动给排出来，其实身体是会告诉你的，但那时候咱也不懂，觉得可能是情志方面出问题，你要去陶冶陶冶。然后方向错了，我去学了几天真的是坐不住，我就不再去了。通过德明健身之后，我现在知道啥叫开心，会笑了，会发自内心有时候可喜悦，特别是吊完杠之后，那种感觉特别好，脖子现在也不是特别累也不会紧。现在跟人交流反应也没有之前慢了，反正现在整体来说比之前好太多了，我说的都是真心话，反正也比较激动今天晚上，我特别感谢大千老师，我也特别感谢better师姐！

主持人：每个人都有这种经历，一想到过去的自己，会感觉到我过去怎么那么不堪，情不自禁的就开始哭了，为过去的自己开始祭奠了。我们现在就和过去说拜拜了，抛掉过去从现在开始轻装上阵，向明天出发！我们明天会越来越好的，看你现在经过一年的调理，明年这个时候你会感觉身体比现在还要好，虽然过程当中会有曲折，比如翻病或者什么样的问题，但是只要你坚持走这条路的话，气血的保养，经络的畅通，你的身体会越来越好的，这个是一定的。下面有请德明医师思辰为COCO的分享进行点评。我们的思辰医师是一位中医师，现工作于周平市中医院，是一位中医师，自幼酷爱中医师，师从大千老师，现主要从事于中医内科，擅长呼吸系统和内分泌系统的疾病的对治，以及乳腺类妇科疾病的调理，慢性病的调养，并指导病人健身。