大家知道水是人类生存不可缺少的物质，因此人们需要每天吸收足够的水来满足人的身体所需。但是在饮用水的选择上，有很多方法可以选择，淡盐水就是其中之一，有人说喝淡盐水对身体的排毒润肠有好处，于是现在有些人选择饮用。但是日常饮用淡盐水并非没有需要注意的问题，今天小编将给大家简要介绍喝淡盐水的一些注意事项。

  淡盐水适合在什么情况下喝，腹泻后，当持续的腹泻身体会出现缺水，这样会导致体内电解质失衡，所以适当补充一些轻度生理盐水，可以补充身体体内电解质的平衡，让身体恢复正常的状态。然而如果腹泻严重，不要轻易尝试这种方法，最好及时去医院咨询。汗水过多，当身体大量剧烈运动后，身体可能会出很多汗，此时身体会处于缺水的状态，此时补充盐水，对身体有很大的帮助。

正常人早晨喝谈盐水需要注意这些事项，早起刚起床空腹不宜和谈盐水，这样对身体的健康不利不要喝大量的盐水，以免造成身体的盐份过多。正常人不应盲目饮用谈盐水，以免造成血压升高，身体出现水肿。

生活不免有一些亚健康的人，其中血压高的人不适合喝淡盐水，因为淡盐水如果喝多了会导致体内血压升高，因此不适合高血压患者饮用。其次谈盐水如果喝多了会加重肾脏的代谢负担，不适合肾炎和肾病患者饮用。