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发表于: 2020-1-5 12:37:22 | 显示全部楼层

​老公今年45岁,在某单位上班,以前他的性格比较开朗,生活也比较充实。一个多月前,老公突然出现头昏的症状,我陪他送到医院去做了一个全身检查,结果医生诊断出他有颈椎病。从这以后,老公像变了一个人似的,整日唉声叹气,忧愁满面,总怀疑自己得了不治之症,我们瞒着他。
从单位回来后,老公一直情绪低落,寝食难安。我很担心他,多次劝慰他,不要过于紧张自己的病,甚至还请来了他的一些患过此病的朋友找他谈心,告诉他没什么大不了,可老公听不进去,也不愿与人过多交流,我要是说多了,他还会冲我发火,脾气很大。
因为害怕自己病得很严重,老公似乎都对生活丧失了信心。甚至把自己封闭起来,拒绝与外界交流。我很苦恼,不知老公是不是心理有什么问题?我想把他送去看看心理医生,他又不大乐意。我该怎样帮助他走出心理的困扰呢?希望得到专家的帮助!

心灵解码:
从你的叙述中分析,你老公因突发颈椎病引起头昏不适,影响了他的正常生活,目前一下子难以接受,现处于一种应激状态。要改变现状,先让他了解病因,通过治疗缓解症状是当务之急。劲椎是我们人体最脆弱的椎体,发病率很高,同时也是一种顽固性疾病,不可急于求成,你可陪他到经验丰富的专科医生那里咨询治疗,在去医院之前,你先和医生沟通一下,把你老公的情况告诉医生,让医生多鼓励安慰他,然后开展个人治疗。个人建议如下:
一、改善姿势
姿势不良是诱发颈椎病的重要因素,所以在日常生活中我们要养成良好的习惯,适当的休息,放松颈部,避免颈椎过度疲劳。
在日常工作时,颈椎病患者要学会自我调节,适当的变化体位,避免颈椎负荷过重,可以适当的调整一下桌椅的距离,保持争取的坐姿。另外,患者要适当的活动一下,放松颈部肌肉,劳逸结合,可做一些简单的颈部保健操。
二、合理饮食
合理膳食是健康的重要环节,很多人被疾病缠身就是因为饮食不当引起的。患者要注意合理膳食,均衡营养,多食新鲜的水果蔬菜,补充适当的钙、维生素、蛋白质等营养物质。忌暴饮暴食,偏食、挑食;忌食辛辣刺激性的食物;忌食生冷过硬的食物。
三、加强锻炼
生命在于运动。对于颈椎病患者来说坚持锻炼,多加运动,对病情的康复益处甚多。合理的运动锻炼可以改善颈部劳累带来的肌肉紧张僵硬,活动不灵活。锻炼不必拘泥于形式,可以做体操、练太极、瑜伽、游泳等,只要使颈部得到充分的舒展即可。
以上建议希望对您老公的康复有帮助,相信他的症状改善之后情绪也会慢慢好起来!  




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