食物清洗血管，热性食物可以有，例如生姜，大葱，大蒜，肉桂，韭菜等等，原理很简单，让你身体热起来，让你的身体燃烧旺盛，【生物氧化过程其实就是一种缓慢的燃烧，用燃烧更利于大家理解】，就会消耗多余的营养，避免营养过剩导致血脂浓度过高在血管上沉积。体温升高能够溶解血管壁上的脂肪。体温升高能够扩张血管，利于各个器官的营养供应，发挥出应有的功能，同时消耗相应的能量。
运动才是最好的药
现代人类心血管疾病逐渐增加是因为各种家电，运输工具及各种机械的广泛应用，导致民众普遍运动量不足。
身体健康的长寿人群有一个普遍现象是，中低强度的长期劳作。
一、运动可以临时增加血压，扩张血管，清洗血管上附着不紧密的脂肪粒。
二、运动可以提升体温，利于附着血管壁的脂肪块溶解到血液中，
三、运动可以消耗多余的脂肪，减少沉积在血管上的可能。心血管疾病已经是现代死亡率最高的病种，防止心脑血管疾病，从运动开始。
记住，运动才是最好的药。
|
|
