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健身感悟者
发表于: 2020-3-20 22:01:28 | 显示全部楼层

心理健康也是养生的重要一课,我们平时最容易忽略这个情况,社会在互联网的冲击下,飞速发展,压力也越大,我们每天需要学习、接受的东西越来越多,而每天的时间还是24小时,我们一定要合理安排学习,身心健康。
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通常在生活中处处表现强势、苛责、挑剔、无所不能的人都是缺乏安全感和边界感的表现。如果你内心安全感和边界感很好,你就不会害怕示弱、犯错、亲密、孤独,因为你有安全感,你的内心是柔软的,能收放自如,不需要用强势的外壳给自己硬拗出一个边界来。
敢柔软才是真强大!
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