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spa养生
发表于: 2022-5-13 15:38:21 | 显示全部楼层

茵陈这样的中草药其实也可以是养肝药材,茵陈其实是去肝火的一大法宝,因为茵陈它可以清肝,而且可以化肝胆的湿热,推陈出新把肝脏里的一些陈旧东西都给他清除掉。每次只需要一小把,大概十克左右,大家用茶包给他包一下就好了,因为那个茵陈上面那种小绒毛喝起来口感会不是很好。
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如果你要把这个茵陈加到别的养生茶里面去,一定要记得煮的时候,最后15分钟,再放这个茵陈。茵陈本身有股香气,煮太热的话,会把这个香气给散掉的,香气散了之后,这个药效就不会那么有用了。
最推荐就是大家去买一点茵陈,也可以用一些菊花来代替,因为菊花清肝火,祛热效果也非常好。每次大概三朵当做茶饮,这些茵陈、菊花大概是每周三次不要喝多,太多也不是很好。尤其脾不好的人非常容易拉肚子,不要轻易尝试这两个方法。
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