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spa养生
发表于: 2022-5-13 15:39:55 | 显示全部楼层

如果你熬夜多,掉发多,眼睛特别容易酸涩,甚至是有头晕耳鸣、腰酸,手脚特别容易发热。甚至是有腰膝酸软,晚上睡觉盗汗,骨蒸潮热的表现,给大家推荐几个非常简单的方法,一就是中成药六味地黄丸,它其实是不仅补肾阴,其实还可以补肝阴。
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中医里面说肝肾同源,肝的不足也会导致肾气不足,所以说两个一起补会效果更加好。简单的养生茶也很有效果,枸杞子加桑葚各一小把,去闷泡15分钟之后当作茶饮去喝,你会发现自己眼睛经常容易干涩,流泪,这种表现会减缓很多。
特别是像高三,初三这种用眼比较多的时间段,可以每天就是直接使用一小把干嚼直接吞下去,其实枸杞子嚼起来还挺好吃的,大家可以去尝试一下。今天的分享就到这里,希望对大家有所帮助,有时间了会继续给大家带来更好的养生内容。
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