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    <title>万福网 - 养生资讯</title>
    <link>https://wanfuwenhua.com/forum-41-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 养生资讯</description>
    <copyright>Copyright(C) 万福网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 12:18:08 +0000</lastBuildDate>
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      <title>万福网</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/</link>
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      <title>今天给大家介绍新的呼吸方式</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1998-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好今天交给大家一种新的呼吸方式，这种呼吸方式会给我们带来很多的好处。今天是第一天先给大家分享一下我为什么要学习这种新的呼吸方式，就当做做一下铺垫吧！

我每天都会把呼吸训练加在我的训练过程当中，为什么做这个腹式呼吸的原因，就是因为我这几天一直有肩 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>养生小小万</author>
      <pubDate>Sat, 09 Jul 2022 08:54:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腹式呼吸正确的做法和一些感觉</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1993-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我今天来细致的讲解一下腹式呼吸的动作，就是把你的双手放在你的腹部肋骨的位置。如果你是用胸式呼吸，你还会有另外一个问题，就是说你会发现你的肋骨是外翻的，因为你的腹部的肌群会特别的弱。

现在就是把你的双手放在你的肋骨，然后用的是鼻息控制的方式。鼻子吸一 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>养生小小万</author>
      <pubDate>Sat, 09 Jul 2022 08:43:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对照下列症状看看自己是不是痰湿体质</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1991-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对照下列症状看看自己是不是痰湿体质
如果你早上起床的时候发现你的舌头总是肿的，那你就是湿气重，会舌苔满布。不是说舌苔淡白而是指你舌头上面有很多那种颗粒感的东西，就一小个一小个，跟瓦片那种排列结构似的跟那种鳞片一样的。

湿气重的第二个特征就是你舌头中 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>养生小小万</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jun 2022 01:45:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>按-摩会促进血液的循环</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1989-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[按-摩会促进血液的循环，进而使这个痘痘的发炎的情况肌肤会恶化的。所以痘痘肌肤在洗脸时话应该采用一些质地比较柔软且干净的一些毛巾，或者这个温水浸湿的毛巾在脸上擦拭一下。
做简单的一个清洁，然后再将这个洁面的产品均匀化涂抹在我们的手上并用搓泡沫，不要太用 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>养生小小万</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 13:35:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>敷完面膜清洗与否的标准和判断</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1986-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们女性特别要注意在保养面部的时候千万不要着急，敷完面膜清洗与否的标准和判断，然后在洗完之后那我们涂上一些爽肤水，乳液等一些护肤品就可以了。那如果是水洗式的一些面膜，直接敷的面膜我们用的是水洗的话，那也要去洗的。

如果话是这种无纺布的那种整张的，可 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>养生小小万</author>
      <pubDate>Thu, 19 May 2022 11:36:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>原来的我其实我很受欢迎的</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1982-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[原来其实我很受欢迎的，但是现在大家都有大家的生活大家的家庭，我就只能躲在房间里。我想和他们说前个工作很累但他们说我不能吃苦，我想我真的是一个好高骛远的人，我活该这样好想哭，那个时候就会觉得什么都没有意思。出现那种甲状腺结节，乳腺结节，是肝主藏血。

 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Sat, 14 May 2022 07:06:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脸部刮完痧要排完毒再去擦面膜</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1978-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[前段时间老婆老师找我事情，说我不关心他，不给他买保养的面膜，我说你可以试试刮痧，脸部也可以刮痧的。这几天你脸部不是很好，就尽量就是不要在睡觉之前刮，容易影响睡眠质量。还有你现在有孕在身，不要自己再脸上刮，孕妇要谨慎使用面部刮痧，最好是找专业人士操作。 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Fri, 13 May 2022 07:34:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提升面部的紧致感可以试试刮痧</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1977-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[刮痧的时候如果感觉到肩膀酸胀酸痛，那就在这一块可以多刮几遍，这样更有利于对这些病症的缓解。刮脖脖子这一块更要小心，几乎人体身上的所有经络都会在这里，通过从上往下上刮脖子，不仅可以激活我们面部领先经络，还可以促进淋巴的排毒。

但是要特别注意一点，如果 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Wed, 11 May 2022 09:14:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面部保养也有很多的穴位要注意的</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1975-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[面部原来有这么多的穴位要注意的，如果你的足阳明胃已经受寒，然后有湿浊瘀堵的话，刮痧到这个部位就会特别的灰暗，甚至是发黄，暗沉。如果你平时特别爱生闷气的话，其实这里还有个肝经循行的地方，也会有黄褐斑的出现。所以说如果你平时气色比较差，然后面部就会容易长 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 11 May 2022 07:50:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面部刮痧美容和我们身体经络有关系的</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1974-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这次来说一说超级靠谱的面部刮痧美容，大家之前应该都有听到过关于面部刮痧的一些传闻。比如说可以让我们马上就用了小V脸紧致的下颌线，包括提升苹果肌。那今天呢，除了讲这些之外我还想跟大家说一说，结合了中医的经络养生原理。
有些经络就是在我们的头面部，然后我 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 10 May 2022 07:14:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面部刮痧的准备和前期的操作手法</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1973-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[假如说一个人不好好吃饭，甚至是乱吃瞎吃饭的话，会导致这个人的气血很差.反映在我们的面部就是她皮肤会老化的很快，甚至年纪轻轻就会松弛下来。分享一下面部刮痧的一些准备和注意事项，首先是我们的面部是属于比较娇嫩的皮肤。刮痧的时候一定要注意，例如适中，还有速 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 10 May 2022 07:11:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>刮痧时候出现的表现和穴位之间的关系</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1972-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[假如说你刮痧的时候脑门这一块儿比较红，或者是脑门这一块区域平时也特别容易长痘痘的话，就是说明你平时可能睡眠不是很好，然后心火比较旺。我们刮眼睛部分的时候也要注意，眼睛就是像小时候那个眼保健操一样，就是轮刮眼眶那些部分。

从目内眦也就是内眼角开始到我 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 10 May 2022 07:08:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>告诉大家身体出现一些症状要怎么样调理</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1971-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[脸部长黄褐斑，头发发尾是那种发黄，甚至干枯，甚至是这个指甲周围经常会起倒刺皮肤也比较干燥。这些表现就说明你可能需要补充肝，给大家总结了最简单的方法，如果你实在没有办法，没有时间，没有精力的话,直接龙眼煮水喝就可以了，简单又方便。

你就准备一包龙眼肉 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 10 May 2022 07:06:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不想秃头的可以看过来这里有几个方法</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1970-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不想秃头的可以看过来这里有几个方法?今天给大家分享三个生发妙招，市面上的洗护产品一旦加上了生发这两个字价格就蹭蹭的往上涨。这一篇教大家一些平价又好用的好方法。第一种侧柏叶这种适合出油多，还有掉发多的那种类型。就是大家淘宝上十几块钱就可以买到一大袋，加 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 10 May 2022 06:46:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>追寻梦想的季节</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1954-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[追寻梦想的季节
——路路
往事如云烟
久久不肯散去
那抹成长的记忆
在心头荡漾
一路成长
追寻着梦想
多年后
或许
脱离寻梦的轨迹震惊佛山肉联厂竟
是不可变更的宿命
梦想
遗失在似水的流年里
遥望昨天
慷慨地
挥霍着
大把大把的时光
没心没肺地
逃离 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>wenjiushaonv</author>
      <pubDate>Mon, 28 Dec 2020 03:34:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>英超起跑曼联慢一拍</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1931-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[【作者文集】【作者资料】共计656字






--初恋的味道-- 
——andy网缘


  

  酸：初恋总是在不经意之间来临， 

  　　就像尚未熟透的青苹果，味道酸酸的，使你酸碱平衡失调。

  甜：初恋总是有一些卿卿我我的镜头， 

  　　每一次想起来，甜 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>fulangren</author>
      <pubDate>Wed, 23 Dec 2020 09:49:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羊肉排酸方法羊肉怎么做</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1915-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[牛肉是一种口感好且味儿较为美味的食材，很多人全是喜爱吃羊肉的。可是许多 人到吃羊肉的情况下，都是发觉牛肉有异味，会巨大的影响到牛肉的口味，因此在烹制牛肉以前，大伙儿最好采用一定的方式来排酸。那麼，羊肉排酸的方式有什么呢？下边将为大伙儿介绍一下有关专业 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>relyon</author>
      <pubDate>Wed, 25 Nov 2020 00:17:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身养生使我的暴脾气变得心态平和了许多</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1876-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[去年年底真是黑色12月啊！跟医院扛上的节奏，老大病完老二病，老二病完外婆病，外婆病完老妈病，老妈病完老公病，老公病完老大又病。

唯一参加了健身的我，就是低烧一下，喝点粉就扛过去了。他们一个两个的，住院打点滴，简直看不过去。我是一直都不用抗生素的，老大 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Tue, 05 May 2020 01:27:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季养生健身给大家几点建议</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1874-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[春季人体肝气（阳气）升发，很多肝气不舒，肝经不畅，肝血不足的人会出现失眠，没食欲，或者吃东西不消化，打嗝，反胃，情绪不定，烦躁易怒，眼睛干涩不舒服，女性还会出现乳腺或者相关的妇科问题等等症状。

在此建议大家：
1、早睡早起，劳逸结合，
2、饮食清淡， ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 09:02:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体郁滞不通健身还是很重要的</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1871-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体郁滞不通的地方，我们现在就想办法把这些东西打开，方法是多样的，你说你可以用中药，你可以吃药，你也可以扎针，你也可以健身。但是我觉得健身还是很重要的，你吃药和扎针，你不可能一天24小时一直在吃一直在扎，而且他也相对来说有一定的副作用。
我们健身他可以 ...]]></description>
      <category>养生资讯</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Sat, 02 May 2020 01:31:33 +0000</pubDate>
    </item>
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