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    <title>万福网 - 养生保健</title>
    <link>https://wanfuwenhua.com/forum-43-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 养生保健</description>
    <copyright>Copyright(C) 万福网</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 12:46:11 +0000</lastBuildDate>
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      <title>万福网</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/</link>
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      <title>摄入一些蔬菜水果要适量</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1990-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有一个误区是关于蔬菜，其实在前面讲豆制品当中，其实就一定大家说过，这个蔬菜也是属于植物性食材。虽然有一些食材当中嘌呤含量是比较高的，比如说我们查这个食材列表儿。像一些菌类嘌呤含量确实有一些异常，但是大家都知道这些菌类啊，它都是往往是量很少。

100克 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>养生小小万</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 13:38:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>脸上面部难受且长粉刺是什么原因</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1976-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如果感觉您的面部干燥，面部难受，而且面部经常长痘痘，一定要注意啦，这就是身体出问题了，它体现在最明显的地方，体现在脸上，为的就是提心你要注意了，该调理身体了。

女孩子的话可能是月经或者是妇科湿热的问题，男孩子可能是泌尿系统的问题。把脸上的毒素给排出 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Wed, 11 May 2022 07:55:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两性生活中选择放弃安全套还是选择体外射精避孕</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1474-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多年轻的夫妻，因为心理作用，在两性生活的过程中选择放弃安全套，而选择体外射精避孕。这种他们认为很安全的方法，其实不安全的。就目前而言我国有很多例，因为选择体外射精而使得女性怀孕的事情发生。所以说男性选择体外射精避孕是不安全的。
使用体外避孕的男女， ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2020 07:41:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>成熟美女按摩具有良好的舒适性和健身效果</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1431-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有人说从我们黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的腿部给人以沉重的感觉。而且除了腿的长短外，优美的线条及光洁的肌肤也是构成纤纤美腿的关键要素。穿上短裤或裙子后，横看竖看，腿，总是一处难以言说的败笔 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Sat, 29 Feb 2020 08:37:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男性气血不足的表现，有哪些食疗方法补</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1419-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[当人民提高到气血不足的症状时，很多人会首先想到妇女的气血不足，因为妇女在月经时、妊娠期间，由于失血过多，很容易出现气血不足的症状。但是男性也有气血不足的症状。在日常生活中，男性容易出现气血不足的症状，主要由于脾胃虚弱、睡眠不足、失血过多、饮食不足、担 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Thu, 27 Feb 2020 08:54:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎么通过按摩来帮助身高增长</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1417-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对于现代一些人来说，尤其是男性，身高确实比较重要。一般来说，如果你想长得更高，你需要确保营养均衡和适量运动，同时注意休息。当然，对于一些人来说，通过按摩也可以起到一定的促进身高的作用。
按摩能帮助身高增长吗
按摩是否能够帮助人们增高，其实是关系到很多 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Tue, 25 Feb 2020 08:28:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>北京养生会所分享几种实用的腰部按摩手法</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1408-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　不要以为只有老年人才会腰部不舒服有，很多年轻人因为坐姿和站姿不好，以及睡眠姿势都导致腰部疼痛的问题，下面是一些实用的腰部按摩技巧，既简单又容易使用，北京养生会所分享给大家，日常可以学习做一下，利于腰部的健康。

什么是实用腰部按摩技术
第一、揉， ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Sun, 23 Feb 2020 01:41:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>胖人容易得糖尿病，跟生活方式有关系</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1395-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家日常生活中会发现，身边许多糖尿病患者都是老年女性，一方面是由于激素调节失衡，影响到了胰岛素的作用。
 
 另一方面女性上了年纪以后，如果不注意身材保持，在运动量减少和激素失衡的双重作用下，很容易产生肥胖。
 而大家都知道，肥胖对于糖尿病的影响作用是 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>任永似</author>
      <pubDate>Tue, 18 Feb 2020 02:40:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男人到一定的年龄之后，就要懂得如何补肾</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1358-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对于广大的男性朋友来说，到了一定的年龄之后，就要懂得如何补肾，并付诸实施，这样才能有效的预防肾虚。其实，很多方法都具有补肾的效果，一般建议通过饮食来补肾，效果好，且基本没有副作用，那么男人补肾方有哪些呢?下面请看详细的介绍。
 1、补肾方一
 组成：核桃 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>Michellekna</author>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2020 08:19:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>优质的的睡眠质量是健康的严重保证</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1355-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[优质的的睡眠质量是健康的严重保证。经过研讨，人们可以实时修正和调度自己的身段。天天寝息岁月少于6小时的成年人有亚健康状态深圳丝足。假设他们寝息岁月少于4小时，他们就简单得心血管疾病。然则抵挡一些人来讲，入睡是反常艰苦的。我怎样能好好睡觉？
 寝息欠好不 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>她是熊猫</author>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2020 07:57:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>万福体验网教你学会这几招可以摆脱失眠</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1347-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　现在由于生活节奏的加快，生活和工作的压力越来越大，很容易会导致失眠，所以失眠是现代生活中常见的情况，长时间失眠对人的身体很不好，失眠时我们需要注意什么，怎么做才能提高睡眠质量，下面跟着万福体验网来了解一下。

失眠的症状表现是什么
1、经常晚上入 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>楚雄凉粉</author>
      <pubDate>Tue, 21 Jan 2020 11:43:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>按摩腹股沟有提臀的效果</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1282-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[以下是中国知名专业老中医为大家讲解腹股沟按摩的相关知识和解决办法，希望大家都能保持健康的体魄和年轻的心态，开开心心每一天。

而中医药里用到的蚯蚓蚓，由此就意外地保留了各种维生素，所以一个人如果用脑过度是可以殃及到他的生殖功能的，比如冬天出门连帽子都 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Tue, 14 Jan 2020 08:21:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在什么时间按摩脾经对身体益处最大</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1243-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　现在生活节奏的变快，很多的饮食习惯都不规律，很容易患上脾胃疾病，从中医的角度看，可以通过一些按摩，能有效的缓解脾胃上的不舒服，按摩脾经还能缓解脾胃上的不舒服，据说在家揉脾经,能治疗身体中的许多慢性病!

首先脾经其实分布在身体的很多地方，我们可以根 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2020 08:38:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我们年轻人要多锻炼不要偷懒，好处多多</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1228-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很好理解，就像一个管子憋住了，它薄弱的地方，可能会鼓起来一段哪薄弱往哪顶。契机就是这样，正好牙龈和牙齿部位奇迹比较弱的时候，直接就顶起来了，牙龈长气血也是往这方面走了，这是个好现象。你看以前就讲气血弱的话，有时候头发会变白，为什么？他在末梢他供了五脏 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Thu, 26 Dec 2019 09:23:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让健身习惯成为生活中不可分割的一部分</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1222-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[其实从健身这个持续性当中也能看到一个人的性格。我倒是觉得如果你平常在工作生活当中有这种偷懒，那么你不妨也来德明健身，是在团队氛围的影响下，你可能都不好思偷懒，你都会有这种负罪感，我不知道你有没有，反正当时我在初级班的时候，我有不好意思就是那种。
我刚 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Wed, 25 Dec 2019 12:58:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>万福体验网告诉你这种按摩手法可以有效的瘦脸</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1206-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着现在社会的发展，人们的审美标准发生了很大的变化。很多女生都想拥有一张瓜子一样的脸。生活除了做整形手术，我们还可以通过一些按摩来现实，想拥有一张瓜脸，不需要整形手术，只要坚持每天做这些面部按摩就可以。

第一，面部骨骼是导致人脸大的原因，如果下颌骨 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>spa养生</author>
      <pubDate>Sun, 22 Dec 2019 01:43:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>万福体验网小编告诉您在外晒黑后如何快速美白</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1196-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　大家都知道在夏季强烈的阳光照射后，容易在暴露的皮肤中产生大量的黑色素沉积，可能导致皮肤变黑。如果你想让你的皮肤保湿美白，在晒黑后短时间内改变皮肤是不可能的，而且时间长短因人而异，那么晒黑后如果快速美白，我来给大家分享我最近研究的好方法。

晒黑快 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>万福养生网斑竹</author>
      <pubDate>Fri, 20 Dec 2019 03:44:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>经常按摩耳朵也是养肝保养的好方式</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1192-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　现在生活的压力比较大，工作一天了，都想按摩一些来放松身体，所以按摩是现在生活中非常常见的一种保养生方式。不同部位的按摩效果和效果不同，按摩耳朵的方法有好多种，首先将我们双手搓揉知道发热，然后在用手揉搓耳朵，直到耳朵感觉到有发发热时候就可以停下。其 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>健身感悟者</author>
      <pubDate>Thu, 19 Dec 2019 09:23:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>处在肠胃疾病多发的季节我们该怎么做</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1185-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　在秋季天气变化比较大，空气比较的干燥，许多人会在这时出现一些胃肠道疾病，这些疾病将给人们的正常饮食和生活带来一些麻烦。今天小编就如何预防秋季肠道疾病，给大家整理了一些方法和技巧，希望大家能保护好自己的身体，避免生病。
  为什么秋季容易得肠道疾病呢 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>万福养生网斑竹</author>
      <pubDate>Wed, 18 Dec 2019 11:34:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>女性艾灸血海穴对身体有大大的好处</title>
      <link>https://wanfuwenhua.com/thread-1178-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　艾灸是现在社会比较常见的养生方式，许多人会选择艾灸穴位来达到减缓疾病，通过对一些穴位的艾灸，可以很好调理身体，让身体恢复健康状态。万福体验网小编今天告诉你关于艾灸女性血海穴的作用，希望对大家能有帮助。

   艾灸在血海穴的作用很多人不知道，其实大 ...]]></description>
      <category>养生保健</category>
      <author>万福养生网斑竹</author>
      <pubDate>Sun, 15 Dec 2019 07:37:25 +0000</pubDate>
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