假如说一个人不好好吃饭，甚至是乱吃瞎吃饭的话，会导致这个人的气血很差.反映在我们的面部就是她皮肤会老化的很快，甚至年纪轻轻就会松弛下来。分享一下面部刮痧的一些准备和注意事项，首先是我们的面部是属于比较娇嫩的皮肤。刮痧的时候一定要注意，例如适中，还有速度要比较缓慢，不要太用力。

另外就是如果你的现在脸比较红，处于敏感的阶段，就暂时不要准备刮痧。刮痧板与我们皮肤的夹角大概是15度左右，就是不要太大这样子的对皮肤拉扯会比较小。还有一点就是刮痧的工具，一定要准备一个面纸，你也可以用芦荟胶，面霜都可以，一定不可以就直接上手，直接上手刮对面部擦伤是非常大的。
另外一个就是使用平常很多人使用的刮痧板就可以了，不用准备很昂贵的。然后就是刮痧的具体操作了，第一步我们先来刮额头，这一个动作是为了来梳理一下督脉和膀胱经的淤堵。把你的刮痧板放在头上，大概在印堂这里按压十秒左右，然后再往上刮，从下到上的刮。
如果你有感觉到有什么筋脉血管结节之类的就会有淤堵感，淤堵就是你刮的时候不是很顺的时候，你可以多刮几下。阳气比较虚，还有平时用脑过度的人的话，他的额头正中这一块会比较的暗沉，刮的时候可以尝试多重复几次。今天先说到这，有点事情要出门一趟，下一篇在好好地讲解具体的步骤。