按摩是现在一种放松身体和缓解情绪以及压力的方法，尤其是那些常在办公桌上工作很长时间的人。经过长时间的工作，身体的各个方面都处于困倦状态。如果适当的按摩可以减轻身体疲劳，并让身体感到舒服 。下面通过万福养生体验网来带大家了解一下。

　

　　头部按摩能缓解哪些疾病

　　1、可以缓解脱发。生活中适当的头部按摩穴位，可有效促进头部血液循环，这样可以减少脱发症状，对于一些脱发的人很有好处。

　　2、可以缓解失眠。现在工作压力的增大，适当的头部按摩可以让身体放松，释放压力，一定程度上可以缓解减轻失眠症状。

　　头部按摩的优点

　　1、预防和治疗一些疾病，如一些常见的头痛、健忘、失眠等症状，通过按摩可以起到很好的缓解作用。

　　2、适当的头部按摩还可以减轻疲劳和释放压力能更好地提高工作效率或学习效率。

　　3、适当的按摩还能促进头皮血液循环，可促进毛发生长。

　　4、日常生活中经常按摩头部可以延长生命，减少疾病的发生率。

　　头部按摩小窍门

　　1、首先我们要把握力量和时间，过度或长时间按摩的话，都不利于身体的健康。

　　2、切记不要用冷手按摩，最好是先把手搓热了，在经常按摩，这样对身体更好。

　　3、按摩一定要确定穴位，不然起不到什么效果。

　　4、如果一些人突然头痛，建议还是要去医院做一些检查，对症治疗。