平常人：大家好！今天跟大家分享步行的快乐。有多少人在现场呢？
步行的快乐，这个话题在我内心跳跃了很多很多次。
也无数次想说出来，想分享出来，今晚终于有机会抒发内心幸福之感。
谢谢大伙捧场！
我是在几百亩宽的校园里面工作，平时也是住在学校，步行的机会呢是比较多。
自从跟了德明健身以后，基本上都是坚持步行应付各种工作，从中享受到了很多的乐趣，幸福，包括身体上面的变化。
我还是文字吧，感觉文字好表达。今晚有点兴奋了。
自从德明健身，认可老师的“用进废退”理念。为了不让自己两腿废了，也为了自己的腰胯活起来。坚持步行一年，受益很大。
过去都是随着大众思想，电车飞来飞去应付各种工作。
万念归来：学校环境好.但是如果没有理想.也是很容易退化的地方.
平常人：@湖北-武汉-万念归来 幸好遇见德明，没有退化。
伯乐：你走累不累？
平常人：@安徽-伯乐 刚开始有点。因为班主任工作，经常很多部门很多栋楼来回跑。部门间离得远。
循长：上个月德明人游黄山，跟群长在一起，走得噼噼啪啪的
平常人：@湖北~循长 确实是锻炼出来的。
过去飞来飞去，停下来后也迷茫，都不知道每天这么忙着为了什么？没方向和幸福感。
清莲：过去没有车，老一辈人都是靠步行去外地，发现这样的老人大多都长寿
平常人：@安徽～清莲 是的。现在农村形容老人身体好，都是说走的好快。
循长：做健身动作，单腿跳远，双腿跳远，刚开始时身体沉重如铅
后面尽量坚持每天锻炼，再跳远身轻了好多
平常人：@湖北~循长 坚持不可少。
刚开始我步行，好多同事都不理解，都希望能搭我快点。
万念归来：我外公跨县进红薯，要走一天，进城两天，全靠腿
平常人：@湖北-武汉-万念归来 我们现在可以享受适当慢下来的生活。虽然不用过去这么步行。
很幸运，大家都能有这个步行好处的意识。都能实行和坚持就好了。
我们现在虽然不能过去那样步行量，但能想尽办法逼自己步行，还是可以的。
嘻嘻：我现在都跟我们同事说，只要没迟到，都别理我，上下班都是提前一站下车，我同事昨天还说看你活动那么轻松自然，我怎么做不好呢？感觉现在就是把运动融入生活
平常人：@大连-嘻嘻 是呢。老师的理念太对了。
步行身体好了，步行起来更轻松、轻盈，然后更喜欢步行，良性循环下去。
坚持形成习惯，不给走都难受。
Ca.T：@群长-广西南宁—平常人 讲得很好！能体会到你的步行之乐
平常人：@浙江杭州Ca.T 是的。再加上老师给的其它项目，步行过程中不断变化，像孩子般玩耍，很快就到目的地了。
嘻嘻：我以前也是不爱动，现在恨不得飞起来
平常人：@大连-嘻嘻 师姐加油
现在好些同事都羡慕我能坚持步行上班，买菜。
步行，慢下来后，感觉生活并没有想象之中那么忙碌才可以过。
急的时候快一点，拉动胯好舒服。不急的时候，边走边欣赏花草树木，生活如此简单。
现在健身一年，感觉经脉差不多都松起来了。步行兴奋处来这么几个转身跳，感觉好好玩。
曾经觉得走一公里不可能，现在走几公里都没有问题。
今晚就分享步行话题到此哟。
步行，正确的走路即仙人步，持之以恒，生活慢下来，享受慢生活的乐趣。
祝群里所有成员都享受到步行的乐趣，身体健康在生活中不知不觉得到改善
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