那晚上好那么差不多到八点钟了，等一下我们就开始讲课了哈。
先自我介绍一下，我是一期生活会员木谷，非常感谢各位抽出自己宝贵的时间在这里听我分享揉腹这个话题。那么为什么老师有讲，还有CAT教练也讲过这个话题，我还拿出来跟大家分享呢，今天的目的就是一个：揉腹对排便的影响。它与我们的生活息息相关，因为现在我发现呢，满大街都是什么推结肠spa、干排呀，来帮助排便不正常或者是大腹便便的这么一类人群。然后呢，这类人群呢，有些就依赖这种方式最终呢，导致结肠失去它的一个排便功能，而且呢，身体的免疫力极差，坐这样本末倒置的事情，真的是很多。那么我就建议大家呢，去这个德明小卖部去看看老师2016年的聊天记录，里面有很多的干货。
为什么这么说呢，16年老师闭关一年，16年呢，他将很多他自己悟到的知识，以聊天的方式让大家明理。明理才会执行。揉腹呢，是老师今年五月份在qq群上讲的，我有听过，但执行不到位。然后九月份呢，黄山游的时候呢，便听CAT去分享老师讲揉腹，当时讲到一个顺12逆9，我就觉得很奇怪，我这个应该是漏掉没听的吧，然后那天回去我就买了老师的书，然后从那天起，我每天排便的时候都是用老师教授的手法。发现排便比之前更通畅了。
老师一直提倡呢，大家用蹲厕，但目前家里呢，都是这个座厕。条件没有办法改变，只能改变自己啦。所以呢，为了让这个排便成为一种享受，让他能够顺畅和肠道更干净，减少食物残留在大肠停留的时间，减少这个毒物的吸收，那么我呢，就用了这个手法来帮助自己排便，发现效果非常的明显。
那么目前呢，由于人们缺乏运动，还有过度的摄入食物，所以呢，这个肠道或者是身体弱啊，或者是不运动啊，就是肠蠕动会减慢，甚至是发呆不动，所以呢，就有大部分人其实排便是有困难的。那我想做一个调查，就是问一下大家，有便秘的人呢，就打一；大便一到两次的，打二；大便两次以上，不包括腹泻，两到三次的打三。看下有多少人啊，就是有这个问题。
我们接着讲吧，看来大家都比较忙。如果想让大便通畅的话呢，我们可以使用老师的手法。那影响大便排出呢，还有这个骶尾的原因，那么曾经遇到一个小孩子才三岁，他呢就是大便一周才一次，去了很多医院检查，结果呢医生都给用开塞路或者中药治疗，效果并不是很明显。然后呢，家长就非常着急，就来到我们这个地方就诊，然后呢，就找到他的根源，其实是有一次他玩滑梯的时候，把尾骨顿伤了，那么导致直肠的曲度改变，因为他那个骶尾，前面就是直肠，所以他那个排便的那个力量，那个肠蠕动的力量减弱，就没有办法排便。后来呢，就帮他骶尾就揉、松，然后呢，揉腹再加上一些食疗，然后就帮助到他大便。还有让他每天都坚持去散步，那这个小朋友后来大便呢也就非常的通畅。