东风解冻，散为之雨，天地万物萌芽，初春已悄悄地到来。
贮备了一个冬季的动能，如今要伴随着气血阴阳的转换向体表前行。这时，我们要做的就是说扫净路面，不给动能添麻烦。
恰逢春节的序幕，冬季滋补养生多充裕，而不久升温的潮湿天气，也给了我的身体大量工作压力，我们一起四肢无力，大脑发昏。
这方面气血升发路面上的石头要扳开。因此除湿气，保养胆肝，也就变成了春天的健康养生主题风格。
加上春寒料峭，体内湿气一般夹寒而成，湿与寒相滋相生相克为湿寒之邪，身体非常容易感柒而发病。
特别是在对中老年、上班族的身心健康威协很大，非常是温度陡然降低的情况下，老人的心率会显著上升，非常容易引起心肌梗塞、心梗等；上班族则非常容易因平均气温的更改而造成呼吸道病症，造成 干咳和发高烧等。
初春，气体越来越潮湿，自身湿重的人更非常容易有这种状况：
脸上有斑起痘不断；
早上眼皮肿、脸肿，中午小腿肿、脚肿、小腹膨起；
讲话喷唾液、睡觉流口水；
身体困重，行走感觉腿上绑了沙包；
蹲下去一会儿站起來，眩晕眼花到认为全球跨塌；
皮肤发痒，非常容易发皮肤湿疹；
多喝水不止渴，乃至越喝越渴；
这确实一点都不符春天的美好。
人们要想的春天是清新，并不是油腻感；是轻柔纤细，并不是厚重水肿；是随意挥笔，并不是退缩疲惫。
这个时候健康养生，重在温补肾阳——艾火循经，疏肝利胆，元阳止脱生发重在这里一季！
1、太冲穴
此穴是肝经的原穴，也就是肝经气血运作的根本原因所属，春天坚持不懈对太冲穴开展艾炙，能够 激起肝经的原气，推动肝经气血的运作，具有较强的清肝火功效。
因为肝主筋，假如在春季出現四肢无力的状况，就是说肝经气血不够的主要表现，根据一段时间的艾炙马上会有挺大改进。
2、大椎穴
从大椎穴进到的湿寒气非常容易造成人们的肩颈酸痛，关节炎，脊椎病，头晕目眩，睡眠质量差；艾炙此穴不但能够 调养肩周及高并发难题，可以防止春季流感。
3、腹部四大命穴
冬病春犯，一冬从腹部进到的湿寒气非常容易造成我们在春天的腰酸背疼，腰酸腿软，艾炙此四穴能够 非常好的祛湿除寒，可以调养各种各样肾亏，性功能减退难题。长灸可让原气牢固，万病不长。
4、三阴交
对三阴交开展艾炙，有不错的引火下行功效，另外，春天气血外散于体表，內脏气血不够，会造成肠胃消化吸收能力不足的难题。这时艾炙，可调整肠胃，也可调式肝补肾壮阳，亦有安神助眠之效，可促进睡眠。
春天是一年的开始，在长期的冬藏之后，掌握好清醒的机会，这一年的身心健康和好运气就拥有一个好开头。