刮痧的时候如果感觉到肩膀酸胀酸痛，那就在这一块可以多刮几遍，这样更有利于对这些病症的缓解。刮脖脖子这一块更要小心，几乎人体身上的所有经络都会在这里，通过从上往下上刮脖子，不仅可以激活我们面部领先经络，还可以促进淋巴的排毒。

但是要特别注意一点，如果你的甲状腺有问题，这一块就是要谨慎小心的不要去刮它。最后再跟大家唠叨几个刮痧的事情，第一个是关于刮痧的时间，如果你是把刮痧当做每天保养一个步骤的话，建议就是每个步骤重复三到五遍，就不要刮太多。

如果也是一周做一次刮痧的话，就可以多做几下，把那些结节还有感觉刮起来比较困难的地方可以多刮几下。之前脸上一定是有面霜，芦荟胶这种东西的，不然直接刮就很容易变成敏感肌肤，特别注意呦！