如果说你确实觉得吃的豆制品痛风就会发作，那就不碰它。但是对于大部分的尿酸异常的人群来讲，摄入豆制品对身体没有什么太大的影响。然后就是对于水果认为水果儿里边儿没有什么嘌呤含量还挺好吃，我们适当的增加一些水果的食物可以吗？

其实也不是不可以啊，有一项研究发现，每天吃一个苹果或者是橘子的人，患上痛风的风险是没有这种习惯人的1.5倍。尤其是对于女性朋友们来讲，这是为什么呢？因为在水果当中富含有果糖，那么这个果糖虽然嘌呤不高，但是它经过我们的身体代谢以后，会导致尿酸排泄的障碍。

尿酸形成的增加，最终导致尿酸异常。这是很多女性朋友们，包括年轻人出现尿酸异常引起痛风的常见原因。那么适当的摄入低果糖的这个水果儿是可以的，比如说像一些浆果，草莓，蓝莓，这些是可以的。