姬云鹏：所以说像德明健身这样的，有一种行之有效的锻炼办法，又有一个满满正能量的场，大家都在这里面去为这一个火堆添一把火，会越烧越旺，大家在这里面本身自己又是那团火，能够照亮别人，又能够让这团火慢慢大起来，在自己受益的时候也影响了别人。

所以当我们处在困境中的时候，我觉得大家要做的第一件事儿就是一定要使劲的往前走。

第二件事就是一定要眼看远方，不要看脚底下。当我们从低的地方走出，能量高了之后，身边就会有越来越多能量高的人，这个也可以叫做量子纠缠，也可以叫做同气相求，反正都差不多是一个意思。

所以希望我们每一个人都能够往能量高的地方走，吸引更多能量高的人、更多正能量的人到你身边来。

姬云鹏：我再给大家推荐一个比较自然的疗法，叫接地气疗法。这种疗法是建议大家多光脚接触一下土地，接触一下大自然，然后多去大自然呼吸一下新鲜空气，然后多抱一抱树，抱一抱地，抱一抱草，让你自己能够回归自然。这个是一个西方人发现的，其实我们的老祖宗早就知道，但是西方人是用一种科研的形式来证明它的合理性。里面有一个特别有意思的实验，说当穿橡胶鞋的时代来临的时候，糖尿病患者跟它的曲力曲线是很接近的，如果让得糖尿病的人更多光脚在地上踩的时候，糖尿病的各种症状会缓解很多。

他通过这种实验，还有其它各种各样的实验得到一个结论，就是我们要多接触自然。其实我们的老祖宗就不会穿胶皮的鞋、塑料的鞋，肯定是棉布的接地气的，能够透地气的那种鞋。我自己也实验了一下，感觉特别好，大家可以试一试。其实这个是从一个非常宏观的角度去看待我们的病，去解决这个病。

姬云鹏：最后说一句就是德明健身是大千老师举办的，它是大千老师的，是我们每一个人的，希望有机会大家都能够加入到德明健身中来，成为德明健身的一份子，能够把自己的身体调理好，心理调整好，能够影响你自己的家人，影响其他人，然后慢慢传递下去，慢慢把这个星星之火点亮。

转载自德明健身