|
在冬天，天气很冷，人们很容易感冒，感冒的味道真的很不舒服。如果你想快速治好感冒，那么让我为您介绍冬天感冒的秘诀。 一：冬天吃什么水果 1.梨 梨是预防咳嗽最常用的水果。它具有口渴，清热和咳嗽的作用。还有很多做法，可以与川贝，冰糖或蜂蜜一起使用。你也可以挖核心，将冰糖和珍珠母粉加入蒸熟直接食用，效果很好。对风热，感冒，口干，咳嗽，痰等症状有明显的缓解作用。 2.柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，具有清热解毒，预防感冒的功效。 3.菠萝 发烧，咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上，你还可以尝试一杯新鲜的菠萝汁，它具有降温效果，可以有效预防支气管炎。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅可以帮助感冒患者缓解咽喉痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。 二：冬季感冒食谱 1.清淡汤和粥 当感冒发生时，人的胃肠功能变差，粥和汤相对容易消化。同时，热汤和热粥可以起到出汗的作用，但出汗后，应注意补充水分。 2.蒸鸡和鱼 当人体相对较弱时，要注意补充优质蛋白质。鸡肉和鱼类含有多种人体必需氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，可增强人体对感冒病毒的抵抗力。 3.萝卜 萝卜对预防感冒和缓解流感等症状有一定的作用。萝卜可以切碎，榨汁，切碎生姜，将少量生姜汁挤出，加入萝卜汁，拌匀，然后倒入温水中制作饮料。 4.洋葱和大蒜 洋葱味道辛辣，能抵御寒冷，并具有一定的抗菌作用。洋葱还能刺激胃，肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。大蒜含有一种叫做“硫化丙烯”的辛辣物质，对病原体和寄生虫有很好的抑制作用。 身体是革命的本钱，你不能忽视你的身体。感冒不是一种严重的疾病。只要我们加强锻炼，注意调整生活习惯，就能有效预防感冒。
| 
