我是2013年1月生老二腿关节冻到，随后出月子，发现怕风怕冷，腿关节有冰块感觉，一点自然风都受不了，出汗后更难受，吹不了空调。当时感觉天塌了，尤其百度说这是个不死的癌症后，精神彻底垮掉，到处吃药，甚至还吃过什么秘方发汗，活着都觉得没劲。
  
后来有一天，百度偶然发现一篇文章是春风写的清风大夫治好了我的产后风，仔细看了不像拖，观念也很认同，从此心好像踏实了，不再乱了，慢慢吃上老师药后，状态一天比一天好，快要痊愈的时候，自己吃了一种膏方，噩梦又一次开始，比上一次更厉害，甚至差点死了，人越来越没力气，耳鸣，胸口闷疼，但也就是这个经历，才有了今天的我，所以，人没有死过一次，真的不会有好的重生。

这样的身体状态下，我辞去了工作，脑子也乱乱的做不了事，脾气还差，生活没有方向，艾灸过，找过推拿老师，也扎过针但都没有根本改变。         
                       
可能老天眷顾我，在2015年的4月，我开始了锻炼，并坚持了下来，初期，只是感觉练了心里舒服了，几个月后发现精力好了些，直到一年后再看自己眼神开始有神了，腿关节没有冰的感觉了，也可以吹风，出汗后风也不伤我了。到2017年今天，我现在已经可以空调，当然尽量还是不吹，精力好了不少，脑子不再浆糊，白发也少了，最主要，性格不自觉改变了，不再胡思乱想，爱发脾气了～也爱上了做家务，生活在平淡中变得美好。

饮食，我还是以清淡为主，有时候吃的腻了，身体马上哭给我看，比如吃了奶油蛋糕，第二天起来胸口就会闷闷，所以越来越了解自己的时候，就不再会做太多伤害她的事了。

锻炼，有两年半了，几乎没有停止，从木木的身体，到现在可能就一个动作深入的做都能浑身舒畅，而且自己有了觉知，不会再太多依赖别人:老师，医生，还有朋友，她们远没有我们自己更了解自己，所以，想要真正的健康，只有自己安心下来，配合锻炼，吃药，或者按摩有了效果再坚持下来，那么不好病也难。      
                                                   
还有就是，一定要自己对自己好，情绪的负重，脑子的乱转，是最耗我们的，其实本来病不严重，就是想的多，才导致更近一步的伤害，走入到了恶性循环。因为气都调在上面，本来就这么点气血能量要分布到全身的，现在都到了上半身，那么就出现肚子寒凉，下肢越来越不通畅，胸口越来越紧，脸越来越僵～所以，为了自己的健康，勇敢走出去，动起来，乐起来，那么健康就指日可待了。