★★西安—惠晓春：大家晚上好，我来了。德明大家庭里的小伙伴们，大家晚上好！今天是周末跟大家一起唠一唠，我十年来接触养生的一些经历。
07年一本《求医不如求己》，浅尝中医自愈之美！07年是我上班的第一年，刚上班儿那会儿有人给我发了一本儿，一个电子版的啊，中里巴人的《求医不如求己》，我看了，整通篇看了以后，深深的就喜欢上了这种很简单的自愈的方法。

我用的最多的就是里面的取嚏法呀、金鸡独立啊，还有推腹的这些方法，取嚏的话，我还是用的比较多，好像是感冒比较少，一般感觉有不太舒服的时候，我就会自己拿个卫生纸，然后卷一卷，然后给他鼻子里倒一倒，打喷嚏，这样的话好像是能起到一定的防感冒的作用。

一些简单的方法，我也会给家里人用上，像我身体不好的妈妈，然后，没事儿就给她说一些简单的方法，但是她并没有去，多么去做，我自己做的也不好，就是仅仅是坚持了取嚏和金鸡独立。

★★西安—惠晓春：无论如何，我需要感谢中里巴人真的是感谢《求医不如求己》。因为是它让我领悟到了，人是有很强大的自愈的能力，我们完全可以把自己的身体从医生的手里拿回来交给自己，让自己来变成自己身体的真正的主人。就是说什么呢，就是这个东西，虽然我在实践，但是对我身体的这个整体的调节，就是能力的身体状况的提升，好像没有什么明显的感觉。

★★西安—惠晓春：08年，不懂医促使妈妈离开人世，许多年来难以释怀。刚才说到了，我把那个《求医不如求己》里面学到的东西，给我身体不好的妈妈也讲了，然后也给她有时候回家，会给她讲到一些啊。
想到妈妈，我的眼泪不由得出来了
★学员：
★★西安—惠晓春：不好意思。因为07年，我不是上班儿了吗，我的家在农村，然后以前妈妈不好，身体不好的时候就自己扛着，然后我上班儿了以后就有工资，然后就想着让妈妈，身体能够好一点，然后就带妈妈去医院检查。到医院检查以后，然后医生说，妈妈长期感冒是因为脾亢，检查后发现脾比较大，完后建议我们把脾切了，当时的我不懂什么都不懂，然后医生说如果脾切了，然后慢慢妈妈就不会那么容易感冒了。

愚蠢的我竟然听了医生的建议，而且我们去的还是中医院。然后就把妈妈的脾切了，切了脾以后，妈妈的身体每况日下，真的一下子人就消瘦下去了，然后腹水，常常是过不长久就肚子里头都是腹水，靠打蛋白去维持。

★★西安—惠晓春：后来慢慢地接触中医，我真的就体会到了，人说的人常说“为人子女不懂医为不孝，为人父母不懂医为不慈”这句话的真谛。我曾经看见过人说，端午节出生的孩子会克父母。我就是端午节出生的，我想不知道是不是这个原因，但是妈妈确实是因为我的无知，而过早的离开了我。

★★西安—惠晓春：10年，儿子降生，自毁身体。同时关注中医育儿。所有的事情发生了，他就已经发生了，我们无力去改变，我们只有朝前看，不去再做傻事，努力地去明理，才是我们一直走下去，应该去做的事情。

10年我的儿子降生了，我说到儿子降生让我自毁身体，为什么这么说呢，因为我生孩子没有自己去生，选择了剖腹产，这个现在很多人应该都已经知道，剖腹产对女性的伤害，以及对孩子身体的伤害都是非常大的。

儿子的降生，也让我进一步去关注中医养生，孩子出了什么问题，我都喜欢在网上去查一查。我儿子现在是七岁，七岁半了，除了小时候在老家外婆，不是外婆，是奶奶带着打过一次吊瓶之外，在我手里没有用过任何的西药，更不用说打吊瓶了，所以儿子的降生也是促使我不断去了解中医，然后不断去关注身体本身，所以我还是要感谢儿子的降生。

★学员：@群长助理-西安-惠晓春 抱抱
★★西安—惠晓春：15年，开始痴迷中医，却像无头苍蝇乱撞。 15年是我最痴迷中医的时候，买了很多的中医的书，有中医基础的、艾灸的，然后各种，包括看伤寒论，甚至有一段时间背过伤寒论，黄帝内经，这些都有接触到，但是真的就是我自己说的，像个无头苍蝇一样乱撞。

★学员：
★★西安—惠晓春：我曾经干过一件事情就是在，学习伤寒论的时候，自己有一次，然后有不舒服的感觉，就是，反正人感觉没精神，然后大便也不下，我当时看到那个小承气汤，我就给自己抓了两付，而且是按伤寒论上的那个分量给自己抓的，然后就给自己用了。懂中医的群里的朋友，该知道那个小承气汤是个下法，也就是说，像我这种本身身体能量不足啊，气血不足的人，是下法是要用的非常谨慎的，但是我给自己用了下法，还用的原方的剂量。
★学员：师姐厉害，这个也敢试
★★西安—惠晓春：这一次的误治，让我身体用了大概半年的时间去恢复，真的是毫不夸张的说，用了半年的时间去恢复，人一直状态都不好，所以说真的是，吃药是需要很谨慎。然后我觉得现在什么医院里头的呀，周围的一些什么中医师，我觉得从我心里来说，我是不太相信的。

★学员：呵呵，我也用过防风通圣丸下过。
★★西安—惠晓春：我比较相信民间出的这些中医师，因为一个他是真正的爱这个东西，他不是为了挣钱，他就是为了自己的，这种想要解决很多人问题的这种，曾经我也有过这种想法，我想要做一些能够帮助大家的事情，然后我想做一个，曾经看到过说医者佛心，我今天想希望自己做一个有佛心的医者，可惜，我觉得我学的东西，离那个东西还差的好远好远。

★学员：我顶多就敢吃点逍遥丸
★学员：气都塌下去了
★学员：师姐大爱，我们都感受到
★★西安—惠晓春：很长一段时间关注三七养生里头的三七生老师，三七生老师跟大千老师也一起共事过，后来才知道的。三七生老师曾经，就是我在三七养生里头说，自己用了小承气汤，被老师真的是狠狠的臭骂了一顿，所以三七生老师给我的感觉，就是还是比较严肃严厉一点。就是，我虽然没有能够去做，就是把中医很好的去学，但是，理是有了，我就是知道了人体的一些结构，然后像孩子发烧是基于什么，然后如何去正确的做很多事情的理，我觉得我还是触到了那么一点皮毛，所以，我现在的两个孩子，生病基本都是我自己去做（治疗），孩子的身体还算，还算是比较结实、皮实。
    后面有机会的话，跟大家再分享一下，我在育儿方面的一些心得和做法，后面如果有机会的话。

★★西安—惠晓春：17年，结缘德明健身，剥开云雾见晴天！
    17年是我的本命年，竟然结识了德明，我真的觉得自己太幸福了。
    其实对德明中医的了解，以及包括对大千老师的了解，我是基本上在报健身班的时候，我是没有的，基本是没有的，我当时看到那个二期的招生的时候，真是现在想不出来是怎么想的就报了名，真的报得很干脆，好像是觉得五百块钱掏了就掏了，没有什么想着要达到什么效果，这些的太多的想法，就只想着，先报了，就报名了，我真的觉得有时候，有些东西就是一种缘分。

    要说以前的话，前九年的话，我觉得我一直是在跟病在打交道，就是想着如何去解决身体的问题，如何去把这个病痛减轻了，这样子的一个事情，没有想过身体还能够再重新提升起来能量，重新恢复活力，从没有想过。最好的是，通过这半年的一个锻炼，我尝到了德明健身的好处，同时我也有机会能够实现，自己曾经一直想要找一份，或者说做一份儿，能够利益他人的事情的这个夙愿。
    真可谓“十年漫漫养生路，柳暗花明又一春”啊！后来咱们群长三十三美女就发的是“又一春”，我想真好，刚刚好，真的是，新的一个小春能够重新的活出来。