道无为：大家好！我是河北组教练道无为。
江西-青花瓷：好准时啊
道无为：那是，掐着点儿呢。
花都-花开的季节：@河北唐山道无为欢迎您的到来
道无为：今天，我给大家谈谈开胯这个问题。我记得是三期的时候，我就讲过一次开胯，今天继续回顾也是续集。什么是开胯呢？这胯就是那两个胯骨，这个大转子骨，开胯其实就是活开这两个骨头。当然这个说着挺容易的，但是这里面有很深的学问呐。
道无为：很多人就不知道，也没往这个深处想。咱们举个例子。大家想一想，如果要开这两个胯骨，那么是不是附着在这两个胯骨上所有的筋膜、血管儿、肌肉什么的都得拉开对不对啊。
湖南--春天：对。
福建--尹记8000：对。
北京 无涯：没错
道无为：是吧，有的这个练过的呀，可能有这个感觉。就是越练开胯越发现，这些筋那死死地锁住你的两胯，有一种深深的无力感呐。这怎么拉开啊？是吧，能感觉出来，也知道应该拉开这些筋，但是用力却用不上。很多没练过开胯的呀，都不知道有这个，因为没触及到嘛，所以就没有这个感觉。
道无为：但是时间长了，这些筋把你的两个胯，还有里面的那些管道、组织、器官什么的锁得严重了，他也能感觉出来了。他说我这个胯呀，我这个腿脚哇，怎么这么不舒服啊，这么胀憋呀，我的腰怎么疼呢，怎么酸呢，怎么好像要断了一样。还有的感觉说我这个肚子怎么越来越往前突了，越来越大了，大家知道，有的人有这个感觉吗？
道无为：我觉得你们可能多少都有点，比如说腿脚问题，腰的问题啊。实际上就是因为这个胯被锁死太厉害了，通过胯的各个管道、组织都被压迫不通，血过不去，过不到腿脚上，这腿脚就不利索。如果堵的腰上呢，这腰就酸疼，感觉要断。
道无为：为什么会这个感觉，出现这个断这种感觉呀？断、折这种感觉，实际上就是因为这个气血过不去了，气脉细了，细的都快断了。
道无为：还有这个内分泌的一些问题啊，也会严重影响。由于压迫到各个管道啊，还有其他这个组织、器官，会出现一系列问题。比如前列腺这个问题，很多肾类的问题啊，子宫月经等等，这些男科女科这些问题。然后还会辐射影响到其他脏腑、部位，比如这个心、胃、头、手、背、项、颈等这些问题，都会受到影响。
道无为：这些问题综合到一起就是——胯不开。所以开胯，它不是一个简单单纯的问题，他是一个很复杂、综合的一个问题。人体的活力源泉那，就是这个地方，这里是下焦，地基，人之根本之地。所以这个地方，你不能让他成为一潭死水，应该让他活起来，这就是开胯的意义所在。