面对同一个事实的发生，想法不同，情绪就不同。那我们的情绪就不是来源于那个事情，不是来源于那个事情，那它又是来源于哪里呢？
想法不同，情绪就不同。我们知道什么是因果，就是一因对一果。苹果种子才能长出苹果，梨种子才能长出梨子。所以说它是因果，是一对一的。那么再来看我们刚才这个话题，面对孩子不想睡觉，当我想到我要睡觉时我的情绪是无奈；当我想到他的精神咋这么好的时候，我的情绪是疑惑。如果没有意识到这种想法的时候，那我的情绪肯定是平静的。

想法不同，情绪就不同，那么情绪和谁是一一对应的呢？再来细细体会，情绪和想法是一一对应的，也就是说你的情绪来自于你的想法。只有当你想到你要睡觉的时候你的情绪才是无奈；当你想到你不要睡觉，你要玩的时候你的情绪肯定是高兴，因为你也不想睡觉，你要玩你的孩子也在玩，那么你的情绪是不是会是高兴呢，我可以陪着孩子玩或者说孩子可以陪着我玩。
飞鱼：今天晚上，我们明白了我们的情绪来自于我们的想法，而不是来自于那个事情。我再举一个例子，刚才我儿子过来对我说；“妈妈你给我看一下这道题。”

面对这样一个事实的发生，就是他要我看一下他的作业题，我想到我要在这个健身一群里分享“情绪的真相”，当我有这个想法的时候，我的情绪是急躁的；当我想到作为母亲应该很好地支持孩子的时候，我的情绪是内疚的；当我想到儿子你应该尊重我支持我的时候，我的情绪是平静的；当我想到孩子，你怎么看不到妈妈正在和群里的伙伴聊天呢，我的情绪是生气的。仅仅是这样一件事情，我的想法不同，我的情绪就不同，就更加验证了我们的情绪来自于我们的想法。
飞鱼：既然我们的情绪来自于我们的想法，现在这个事情起什么作用呢？这一部分的留到下一节课，我们再进行分享。谢谢健身养生一群的小伙伴们今晚的陪伴，谢谢大家。有什么问题可以随时在群里艾特我或者给我留言，我看到以后会及时回复大家。
嘻嘻：好多事都是不去注意。听了飞鱼的分析，我的感觉其实我们也可以自由选择我们的情绪，选择开心快乐的生活。
惠晓春：健身后情绪比以前好太多了。
嘻嘻：我觉得是跟师父时间长了，特别是二屁理论指导下，一切都不同了。
飞鱼：身体好，情绪自然就会好很多。
嘻嘻：健身开脉效果也是好。
嘻嘻：我同事今天还说，五月份时他刚来，我还是很急躁，好像六月就一下子变了很多。
飞鱼：身体影响心理，心理影响生理。从哪里都可进入，都可为主，影响另外的方面。
花中仙子：讲的好好啊，我最近一直和我家老大天天生气，才5周岁完全不受我控制。跟她讲道理也不听，问她话也不回答，气的我我跟她学，她叫我我也不答应。
飞鱼：亲爱的，关于你说的这个五周岁的孩子，他不属于这个。不受你控制，当你想到这个控制的时候你的感觉是如何的？那你愿不愿意被别人所控制。当孩子发展到两岁以后他可以自己走，这是他的第一个逆反期，也可以称为一个成长期吧。关于这一部分，如果有时间我们会讲一下，关于孩子各个年龄段他的教育方式是如何的，我们应该做好什么。
花中仙子：我产后风，带俩孩子，这一年来自己的性格我都觉得变得不可理喻。好的，欢迎都讲讲，我也会自我反思。
高真：快来听课。
静静的，岁月安好：不喜欢自己急躁生气。
小幽默：健身吧，只有你自己先好起来了，孩子才会变好。
花中仙子：    坚持中呢，晚安了。