现在那个瑜伽也是比较商业化了，大家过去可能也是图个新鲜啊，去那边摆个动作摆个POSE之类的，然后就感觉偶尔自己在练瑜伽，好像很时尚的那种样子，可能就忽略他一个健身的一个内在吧。还有那个就是德明健身练起来比较方便啊，一天当中，你随时都可以练，上班，下班走路上都可以练。瑜伽的话以前就只能等到晚上下班之后然后打开瑜伽垫，让坐在那边，然后穿上了那个瑜珈服这样子，特地的去练，所以就是可能时间练的又不会很多。然后瑜伽练了练，还是那个柔弱的小女子。
浙江-风语：我找一下那个我们德明健身的一个健身真言。

浙江-风语：今天就这些简单跟大家交流这么多吧，其实关于瑜伽这块呢，之前大千老师在预备群讲过相关的一个内容，大家可以去搜索一下.
山东―多寿：下面有请玉树临风，风流倜傥，英俊潇洒，才高八斗，貌似潘安，号称一朵梨花压海棠，人送绰号“聊霸”的状爷闪亮登场，给大家聊聊捏脚那些事儿。
壮壮：当当当滴当当抢抢，先绕场一周，各位爷们，各位姐们，各位兄弟姐妹们，大家晚上好！
壮壮：其实我很正经的，特别是将正经事的时候。
陕西-暖暖：壮壮老师好
山东青岛—[好]学：哎呀哎呀，壮爷好！
壮壮：其实我还是很正经的，在大多数时候都是很正经的，那我们今天就来正经的讲一下这个捏脚。
福建-指纹：原来是大壮师姐！一直以为是男的
湖南静好：以为是壮汉，原来是女娇娥
壮壮：请各位大朋友小朋友先准备好，做好准备工作。首先呢，准备好我们的双手双脚，然后找一个舒服的地方坐下，或者躺下都是可以的。
我们知道，我们人体的根基有双脚、双腿、跨和小腹。俗话说，人老先老腿，那腿脚不利索了，很多病其实就来了。中医也说过，阳气始于足下，也就是说生命力它起于下，腿脚利索了，经脉畅通了，就比较有利于阳气从下面升起。那另外呢，人有十六条经脉，八奇脉，其中很多条都走了腿和脚，那腿脚不好呢，不利索，那这个人的活力就不行了，等上了岁数了呢，各种大病都会来的，有点儿太可怕了。