群里的小伙伴们，大家晚上好。 我今天下午接娃回来刚换了个新手机。我就去到店里头看了一下，就很快的拿了一个。这跟以前的我变化还是比较大的。之前的手机有时候语音好像发不出去，所以就怕影响讲课，就先换了一个。我感觉自己比以前果断的多了.不太会再纠结呀，想太多的方方面面。      

对，咱们聊德明健身牛掰在哪儿，对吧？要说牛掰在哪儿得先说牛。我本来是打算想着把咱们很多学员儿的日记，或者说月总结提炼几篇比较明显的或者震惊的。后来我想了想，我自己觉得我的效果就已经很震惊了。所以我今天就先说说我自己身体的一个变化。      

我是咱们德明健身二期的学员，也就是去年的春天这个时候参加咱们德明健身。我当时加德明健身，真的是没有在预备群呆过啊，就是关注了一下咱们中医公众号儿，看到有个报名的。当时是五百块钱，就想着五百块钱嘛，现在哪儿不得花五百块钱。我就很爽快的，真的没有什么前奏就直接就报名了。
         
先说说以前的我。我好像从小就比较混沌的那种感觉，就是老爱睡觉，脑袋感觉老昏昏的这样的一个状态，真的就是睡觉大王，尤其是上大学的时候。我上大学的时候宿舍人给我起个名字叫小猪猪。为什么？因为一我比较能吃，二我长得比较胖，三我特别能睡。我常常都是一睡一下午。以前不是说女人应该是个睡美人吗？哎呀，还真以为睡得多了，就会变美人。结果我就这样子一天睡，我的黑眼圈眼袋，从上大学好像照的照片就能看到有眼袋和黑眼圈，真的是太崩溃了。我曾经刚上班的时候都动过去做眼袋手术的念头。包括头发枯得很，就是真的是杂草一样的感觉，特别枯，脸色蜡黄。还有就是特别怕冷。好像真的是从小的体质就不好，以前农村我们家是那种农村烧的土炕。我总是睡在炕的最中间，就是烧火的道上。我妈都烫的往边上直躲，我睡在中间一点感觉都没有，睡的稳稳的。
      
你还觉得我睡一下午我觉得厉害，我后来结婚了以后，生了我们老大了以后，老大一岁，我婆婆把孩子带回老家了。就剩下我们两口子到周末了，我早上能睡到十点十一点，跟我老公两个人一起睡。起来我们弄点吃的，吃完以后呆会儿又开始睡午休。常常是我老公睡起来去踢球儿了，去到七八点给我打电话，我才被电话叫醒。 就是我嗜睡的状态已经出神入化了，已经真的是没招了。自己关键是能睡着。而时这常常都是一种梦魇的状态，就是感觉自己起来干了很多的活儿，但其实还是在那睡着。没有电话或者没有一个外力我好像完全根本自己起不来了，已经是那个状态。