我们其实很多时候做事情是需要把一个大的东西分成一个小的东西，老师举过一个例子说之前的时候，他看病那些网诊的病人，可能一下子给全部看掉，现在他他每次就比如说回复三个，他就回复三个，他多了他不会去做。我们健身也是这样子，不要想着一下子把它弄完，别的时间又歇着。我们想到的就是见缝插针，随时有空就动。等公交车的时候；要去吃饭的时候；上班如果特别远，可以坐个车提前下来走一点。真的就是只要你去找，锻炼的机会会很多很多。 我们德明健身不需要专门的时间，不需要专门的地点，特点就是灵活。跟着德明健身，你也会变得灵活起来，不只是身体，脑瓜子也会灵活起来。

我们再说一下气场。气场这个东西大家应该都是信的吧，都是认为有的吧？为什么性情相合的人会比较容易交成朋友，比较容易在一起对吧？这就是因为每个人有气场，每个大的集体也有气场，比如说医院，他的气场肯定是不好的吧。学校它的气场应该就是比较好的。我们德明健身另外的一个优势就是气场好。首先我们群里是不问病的，我大家聊的都是健身的话题。另外我们群里有教练，有组长，包括我们的地方群里还有一对一的一个帮扶的人员。你是新学员进来的，那么我们老学员会一对一的去指导你督促你。然后定时的大家互相交流。

很多人都怕自己报了以后坚持不下来， 根本不存在问题。为什么？因为首先我刚才说的气场，大家一起在加油鼓劲，每个人会反应自己的一些进步，看到别人的进步，看到别人努力，你也会不由得想要去努力。同时咱们健身效果非常的明显，很快就会让你看到身体的一些变化，一些好的身体反应。这样子会让人一下子积极性不由得就会起来。到我们练到现在，真的是欲罢不能。德明健身最后的结果就是彻底的改变我们现代人的生活习惯。让大家从以前的一个呆傻劲那样一个状态，变成一个积极的活泼的充满阳光朝气的人。记得是人哦，不再是肉鸡了。

最近我在想什么呢？就是想着一个女人的话题。我觉得这个社会现在说男女平等，我觉得女人感觉比以前更苦逼了。职场上要与男人去比拼，然后要有自己的事业、家庭。生孩子该是女人的，养孩子一样是女人的。所以说女人在不懂得爱自己啊，真的是没人能救得了你。最近也有咱们群里或者月子病群里的一些小伙伴们咨询我健身方面的问题。我发现很多咨询的人都会有一些什么样的问题？就是会有一个观望的一个心态。这种心态，其实本身就说明身体已经比较瘀滞了。