在这种心理之下呢，我的情绪压抑到极致，也就是2014年9月份在考取证三个月以后。那时我们行业系统里面组织心理健康辅导员培训，和内蒙古还有宁夏的心理骨干组织到一起来培训。当时邀请了知名的心理学家来进行讲座，或者说 技术方面的交流。当时我们培训的是一百多人，我在那九天的培训期间整个的状态是，只要对方一看到我的眼睛，我就会热泪盈眶。然后从两个眼角开始都是眼泪。现在想了就不知道是哪来的那个委屈，觉得自己特别委屈，根本觉察不到自己为什么那么委屈。我为什么这样说呢？是因为我不仅在做健身，我也希望通过修心，就是心理咨询这方面来解决自己的问题。在那九天的狂哭状态下，自己的就像洪水一样泄洪。泄了以后情绪是稳定了一段时间。结果家庭的关系还是很糟糕。和爱人我觉得最明显的是两个人见面一个月，基本没没说过一句话。
然后在这个过程中，我一直有继续进行心灵教练的学习。2016年9月份大千老师创立的德明健身。因为在此之前，我说我是09年就认识老师，一直是学习会员，虽然没怎么学习。然后德明健身开始呢，我就报名了第一期。当时的状态是特别好，每天都认真的来完成老师所要求的这些项目。对每一个项目都进行一个练习。对我个人来说吧，我是一个比较践诺的人，就是践信承诺的人。只要我答应了，我一定会完成。但是质量就是看当时的状态如何，但是我一定会完成的。   


健身一个月以后效果比较好，皮肤比较红润。然后当时自己感觉特别明显的是，虽然之前我的体育成绩特别好，但是我的双够在我上初中的时候我有印象，就是两个手掌只能够到膝盖的位置，不能再往下走。通过这一个月初级班的学习，我的手指可以接触到地面，我真的是很开心。然后当时也明白了天赋是很重要，同时我们后天的训练更重要。也就是说训练让我们可以成为自己的大师。

紧接着是二期班当教练，三期班秋季班，然后自己也进入了火箭班，尤其是今年加 量子班。 一层一层不断的打怪升级，不断地用器械来增强自己的力量练习。然后我的朋友们，他们特别愿意来和我聊天，比如说我办公室有一个小张，他孩子上初中，在她和她的爱人去年离婚以后，还有她的孩子上初中以后，各种话题都会和我来说。我平时上班比较忙，如果我有时间，我会安静的倾听，然后进行交流。如果没有时间的时候，我会很犀利的就一两句来点出来，所以她常常来说非常感谢我，如果没有我她不知道现在会成为什么样子。