于是当时就去找各种运动的方法，包括太极拳呀，八段锦呢，还有瑜伽呀，花了不少钱哈。但是就是会觉得不适合自己，有的像八段锦呀，坚持了一段时间，感觉真是隔靴搔痒哈，就你练的那会儿有点儿效果，一停下来就你整个状况就没有任何大的改变。最后我心里当时就有一个想法，我说我一定要找到一个可以让我运动的这样一个大师跟着他。

这也真的是冥冥中自有安排，当我这么想的时候，我突然发现德明中医这个很久以前就关注的一个微信公众号上居然有一个健身项目。当时我觉得，这个还蛮特别的哈。我想我不如试一试吧。当时其实并没有抱多大的希望，但是想自己要给自己一个机会，我就报名参加了三期。我一进去之后刚开始也会想，这个到底是怎么个锻炼法呢，是不是很高深莫测？因为看很多中医，或者是传统养生总觉得那些东西悬吊吊的，是不是得密秘的教受等等的，有很多很多的想象。等到真的进入三期正式开始锻炼的时候，我真的没想到，这些方法看起来好简单呀。最开始是有一点打鼓，我想是不是骗人的呢，但是我看到群里面有很多人表示由此受益，所以我想我不如放下我对这个事情的怀疑的态度，先试一试吧。因为我相信运动这条路是没有错的。

我就开始坚持，也没有想过什么，就是按照教练的要求每一个动作，都认真的去做。就这样坚持了一个月。在第一个月结束的时候就发现，例假好像有变化，但是还是会出虚汗还是很疼，但是精力没有那么差了。到了第二个月的来例假的时候，我就非常非常惊喜，发现我居然可以正常说话了，这个是在我过去一年时间都没有发生的事情。第三个月呢，我现在有一点记不清了，但是总体感觉是反反复复的，就可能有一个月好一点，有一个月又稍微差一点。到第五个月的时候，我发现我例假结束以后不用躺在床上了。我例假第二第三天开始就可以下床，甚至出门了。到这个月第七个月的时候就是原来所有的疼痛症状居然都消失了，这让我非常非常的惊讶。

除此之外呢，还发现了很多身体非常细微的变化，比如说我的头发就没有那么容易油了。原来第一天洗头，第二天就油了，现在可能第四天第五天才会有油腻的感觉。指甲上的月牙也出来啦，原来我就只有大拇指有一个月牙，这种状况可能持续了三五年了吧，就没有长出来过。慢慢的现在呢，有两三个指头又开始产生了月牙。还有体重特别明显的变化，体重由原来的将近一百二十多斤变成了现在的一百零五斤。有一段时间非常明显的就是好像身体在自我调节，吃不下饭，但是精力还很好，结果那段时间过了以后，就发现体重下来了非常多。再过了一段时间，就发现胃口又重新恢复了怀孕之前的胃口。