现在由于生活压力比较大，现在很多女性也需要加班熬夜，熬夜对于身体的伤害特别大，特别是对于女性而言，伤害更是加倍，那么女生熬夜上班喝什么茶好？需要注意什么？下面跟随北京风月体验网来了解一下。

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　　女性上班熬夜喝什么茶好

　　1、蜂蜜茶。如果经常熬夜也会引起便秘问题，所以喝一些蜂蜜茶可以缓解熬夜引起的便秘。女人喝蜂蜜茶还可以起到美容效果，对于那些熬夜后看起来不好的人来说，蜂蜜茶是一个很不错的选择。

　　2、茶普洱茶。普洱茶适合一些高胆固醇、高血脂的人，夜晚熬夜喝。普洱茶能引起血管扩张，降低血压，减缓心率，降低血脂，减肥的效果，对熬夜的女孩有较好的保护作用。

　　3、乌龙茶。经常熬夜的人，尤其是那些从事体力劳动的人，难免会多吃一些肉，来增加身体的能量，这样就可能会使胆固醇、血脂变高。此时适当喝乌龙茶可起到降血压、降低胆固醇浓度的效果，还能抗衰老！

　　4、杜仲茶。经常熬夜的人难免会患上腰酸背痛，而杜仲有强身健骨的作用，所以久坐的人，适当喝杜仲茶，对减轻久坐引起的背痛也有很好的保健作用。

　　5、茉莉花茶。茉莉花茶可以清肝明目。熬夜会伤害肝脏和眼睛。一杯茉莉花茶可以保护眼睛，减少熬夜对肝脏造成的伤害。经常喝还可以起到解压的效果。

　　经常熬夜需要注意什么

　　1、吃点热的东西。熬夜前尽量吃一点热食，最好是一碗热粥，能补气养胃，温胃避寒。不要吃难消化的食物，以免因胃肠的负担而造成大脑缺氧，引起身体的不适。另外多喝水有助于促进血液循环，增加身体活力。

　　2、喝咖啡要注意时间。

　　咖啡对提神很有帮助，但是根据每个人的新陈代谢情况，吃完咖啡至少在身体里残留一个小时。所以，如果你要熬夜，你可以早点喝咖啡，避免在工作结束时因为咖啡因过量而影响睡觉。

　　3、空腹不要熬夜。

　　空腹熬夜不仅影响工作效率，还可能引起胃肠收缩、腹痛、低血糖等情况，经常空腹熬夜不吃东西，容易引起胃溃疡、胃炎、消化不良。所以熬夜的时候一定要吃点东西。