多吃黑巧克力对你的健康有很多好处，科学家们发现了我们人类多吃黑色食物的好处，也特别发现了多吃黑巧克力对身体大有裨益这个秘密。养生学家们研究的结果证明胃肠道细菌可以将巧克力的主要营养分解成容易吸收的水分子，从而防止对身体有害的炎症。

健康养生

首先，用胃蛋白酶和胰蛋白酶消化可可粉并洗涤以除去水溶性分子。然后，他们将剩下的不溶性物质与从实验者的粪便中培养的细菌混合。类似于人类结肠和回肠的情况，他们在厌氧条件下培养适合胃消化的混合样品。

    当这些发酵产物用于含有炎性因子的单层消化道细胞时，它们确实具有我们身体需要的抗炎作用。这个伟大的发现真是利国利民，我们应该感谢我们的胃肠道细菌更好地消化黑巧克力并保持健康。

    吃任何食物，如果我们能遵守其健康饮食原则，就能更好地发挥其对身体健康的益处，但在吃之前，我们不能忽视可能的禁忌，使我们能够尽可能避免不必要的伤害，同时我们也要注意多去去养生会所，经常排毒，增加身体的吸收力。

    许多人认为吃巧克力会导致肥胖并影响健康，事实上，巧克力可以分为不同类型，如果我们吃巧克力吃的得当，黑巧克力将对我们的健康起到更好的作用。

巧克力含有大量饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪不会提高你的胆固醇水平。在过去的几年里，研究人员发现巧克力含有一种固体，它是绿茶和红酒中的一种健康成分。黑巧克力对人体健康是特别好的。