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发表于: 2019-11-28 20:53:12 | 显示全部楼层

冬天是最合适滋补的时节,不管男性還是女士,在冬天滋补身体,都有利于本身的身体身心健康,而滋补身体的方法之一就是说吃,许多食物都具备很好的滋补功效,肾脏功能虚的男性,在冬季的那时候能够吃一些滋补肾脏功能的食物,例如牛肉、杜蛎、苋菜、河虾等食物,这种食物上都带有丰富多彩的精氨酸、蛋白、牛磺酸等营养元素,服用具备很好的清补肾脏功能的功效。胃肠不好的男性,在冬天的那时候就不宜大补了,应当吃一些易于消化食物,例如汤粥类的食物,玉米粥、小米汤、鲫鱼豆腐汤、鸡蛋汤这些,全是非常容易消化吸收,又能滋润胃肠的食物。脾胃虚的男性在冬天的那时候应当多吃一些健脾胃的食物,例如伏苓、薏苡仁、淮山药、梗米、莲籽、大枣等食物这种食物营养成分丰富多彩,还非常容易被消化,具备很好的健脾胃养血的功效。
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男性冬季滋补的方法有这两种需要大家知道,饮食疗法滋补也是我们男性进补的好方法之一,冬天滋补最普遍的方法就是说饮食疗法,挑选合适自身身体素质病症的滋补食物,用于煲汤、或是熬粥服用,都具备很好的滋补养生保健的功效。除开饮食疗法之外,健身运动滋补是生活中滋补的方式之一,也具备很好的滋补身体的功效,冬天气侯严寒,更必须健身运动增强体质、散寒防寒保暖、另外还具备推动身体循环系统和新陈代谢、提升身体免疫能力的功效。
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男性冬季吃滋补食物要注意的常见问题,男性当日滋补必须依据本身的身体素质和病症,并不一定的滋补食物都能吃的,例如气血虚补气血、气血两虚补血补气、阳虚补阳、阳虚补阴,全是要有不一样的滋补方法的。男性在冬天滋补药必须留意,要因时制宜,在不一样的地榆,还要有不一样的滋补方法,北方和南方,东部地区和中西部,由于气侯自然环境的不一样,滋补方法也会有所区别。
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【妙男】
发表于: 2019-12-3 21:27:39 | 显示全部楼层

楼主分享的好,药补不如食补,食补不如觉补,觉补不如气补。
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