​老公今年45岁，在某单位上班，以前他的性格比较开朗，生活也比较充实。一个多月前，老公突然出现头昏的症状，我陪他送到医院去做了一个全身检查，结果医生诊断出他有颈椎病。从这以后，老公像变了一个人似的，整日唉声叹气，忧愁满面，总怀疑自己得了不治之症，我们瞒着他。
从单位回来后，老公一直情绪低落，寝食难安。我很担心他，多次劝慰他，不要过于紧张自己的病，甚至还请来了他的一些患过此病的朋友找他谈心，告诉他没什么大不了，可老公听不进去，也不愿与人过多交流，我要是说多了，他还会冲我发火，脾气很大。
因为害怕自己病得很严重，老公似乎都对生活丧失了信心。甚至把自己封闭起来，拒绝与外界交流。我很苦恼，不知老公是不是心理有什么问题？我想把他送去看看心理医生，他又不大乐意。我该怎样帮助他走出心理的困扰呢？希望得到专家的帮助！
心灵解码：
从你的叙述中分析，你老公因突发颈椎病引起头昏不适，影响了他的正常生活，目前一下子难以接受，现处于一种应激状态。要改变现状，先让他了解病因，通过治疗缓解症状是当务之急。劲椎是我们人体最脆弱的椎体，发病率很高，同时也是一种顽固性疾病，不可急于求成，你可陪他到经验丰富的专科医生那里咨询治疗，在去医院之前，你先和医生沟通一下，把你老公的情况告诉医生，让医生多鼓励安慰他，然后开展个人治疗。个人建议如下：
一、改善姿势
姿势不良是诱发颈椎病的重要因素，所以在日常生活中我们要养成良好的习惯，适当的休息，放松颈部，避免颈椎过度疲劳。
在日常工作时，颈椎病患者要学会自我调节，适当的变化体位，避免颈椎负荷过重，可以适当的调整一下桌椅的距离，保持争取的坐姿。另外，患者要适当的活动一下，放松颈部肌肉，劳逸结合，可做一些简单的颈部保健操。
二、合理饮食
合理膳食是健康的重要环节，很多人被疾病缠身就是因为饮食不当引起的。患者要注意合理膳食，均衡营养，多食新鲜的水果蔬菜，补充适当的钙、维生素、蛋白质等营养物质。忌暴饮暴食，偏食、挑食；忌食辛辣刺激性的食物;忌食生冷过硬的食物。
三、加强锻炼
生命在于运动。对于颈椎病患者来说坚持锻炼，多加运动，对病情的康复益处甚多。合理的运动锻炼可以改善颈部劳累带来的肌肉紧张僵硬，活动不灵活。锻炼不必拘泥于形式，可以做体操、练太极、瑜伽、游泳等，只要使颈部得到充分的舒展即可。
以上建议希望对您老公的康复有帮助，相信他的症状改善之后情绪也会慢慢好起来！
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