我这几年跟着我这个老师就是太极拳界的，什么小架呀，什么拳啊，剑什么，棍啊都学了基本上。后来是老师13年带我们搞过神奇的之旅的一次健身，这个过程对我来说非常棒，因为在这个过程中我经历了激烈的翻病，让我体会到了身体的气团的存在，这个对我特别的震撼。再加上我从11年一直跟老师学中医，我就发现在习练太极拳过程中，就是说老师会教你全架，给你讲一些道理。但是不如像大千老师给你讲的这么深刻，这么透。
举个比举个例子，就是我在习练太极拳之初，太极拳有一个叫气沉丹田，这个问题其实也可能是我自己理解不到位，就是我在练这个气沉丹田的时候，我希望自己静下来。但是我最后练到一个什么表现，就是说我会胸闷，心慌，心口压的慌。但是我不知道怎么去解决这个问题，后来我觉得那时候非常庆幸的，就是我同时在跟随大千老师学习德明中医就明白了，这个人体的这个气机的道理。我自己有一天就突然明白了，就是说人体就像老师讲它是一个灵性的个体，这个气机的话，你不应该强迫它到哪里去，就说你应该放松，让它自由的该升升，该降降。我有一天突然明白了这个道理，我在打拳的时候，就不想什么气沉丹田，这个症状慢慢的就缓解了。
我觉得太极拳，今天这个机会我也不想过多的评价。因为我觉得毕竟之前在跟老师16年健身之前，练太极拳练太传统功法非常多，收获也很大，但是我觉得毕竟这个是习练的时间还很短，再加上我觉得前人说的那种境界高深的，可能我们也体会不了。
我今天就是借这样一个宝贵的直播的机会，想给今天进入到直播间的小伙伴就是分享一点，我觉得德明健身比太极拳更适合像我这样的，就说是白领或者说城市一族。因为我觉得现在人身体呢，一是气血比较弱，就是身体气比较淤滞，气血比较虚弱，就太极大师想要到达的那个境界，想要出来的那个动作，我们现代人可能这个修炼反而是到达不了的，但是你去机械地去追求，真的是会受伤，会受到伤害，这是我切身的体会。我在后边具体的那个分享的时候，会给大家就是说一一给大家举个例子。所以说老师在16年开始德明健身的时候，其实这几年我基本上是没打太极拳的，就像之前跟那个源主播讲的，只有就说是有比赛被抽去参加，比赛的时候会才会应付公事，练上一个月去参加比赛，基本上是放弃了。
我觉得就是说是在德明健身这里边你不光能收获健康，你还会活得明白。因为我后来就说在太极拳放弃还有一个理由，到了学推手的阶段，就是我觉得我练习太极拳的目的，我不是想跟别人去争狠斗勇，或者是尤其我觉得一个女的和一个男的在那推手近身的接触，我就在那个阶段我就不想学下去了。我觉得我学习传统的文化也好，传统功法的这个目的。其实主要目的就是为了一是追求健康，二是心里要活得明白，就知道人体的这个道理，就心里能透亮。
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