老年人的三高可以选择食补进行治疗，比如说这些三高有很大的区别，像一些高血压我们应该避免一些油腻的物品，比如说肥肉还有一些比较油多的食物。这些都应该尽量的避免，经常吃一些瘦肉或者是蛋白质之类的都是可以的。血脂稠也是这样的情况，每一个老年人避免这样的事情发生，应该选择清淡的食物进补，这样才可以保障我们的疼痛。像一些血糖比较高的人员，应该避免一些糖分比较多的食物。

每一种水果所含的糖分都是有所不同，所以我们在进行食补进行调理的时候，应该选择正确的方法。大多数老年人的三高都是特别的多，他们在进行选择食补的时候都是会选择五谷杂粮。在五谷杂粮使用的时候营养价值也是比较高的避免这样的三高情况我们应该尽量的少吃一些肉类。多使用一些蔬菜速食对我们的一些身体也有很大的好处，不同的一些身体状况我们选择的食补情况也是不同的。

饮食调理

大多数老年人还是会选择正确的治疗方法和食补。自己的身体状况都特别的清楚，在一些饮食上平常注意休息，甚至我们在一些运动上可以选择一些简单的运动。跳一跳广场舞或者是做一些简单的运动。更好的去选择一个适合自己的运动方法，在治疗的时候我们也可以去选择不同的食补，因为每一个老年人他们自身的身体状况都是有所不同，所以我们在进行调理的时候选择一些中医调理。