立即注册
 找回密码
 立即注册

万福网

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
spa养生
发表于: 2019-12-29 14:54:15 | 显示全部楼层

  钾元素是身体一种重要的组成部分,可以平衡身体内的碱程度,要是身体新陈代谢不正常,很容易导致身体会代谢掉更多的钾含量,这样很有可能引发就会钾含量缺乏的症状,如果问题严重可能会引起心脑血管等疾病的发生,那么身体缺乏钾含量会出现什么危害?
3456.jpg
身体出现缺钾时对我么的身体还是有一些危害的,如果身体缺钾会降低肌肉的活力,从而导致肌肉收缩与放松可能无法顺利进行,所以就会减少肌肉的产生。。如果身体缺钾会减少肠胃的蠕动,很可能导致便秘或者是身体浮肿,对身体很有害。人体如果缺乏钾含量,身体中的钠会带很多的水进入细胞里,使一些细胞破裂而引起水肿。如果身体中的血液缺钾,会引起血糖变高,从而可能诱发高血糖疾病。如果身体缺钾心脏受影响是最严重的,很可能就会引起心脏类的疾病。

日常如何通过饮食补充钾,首先我们日常的饮食中,多留意一些可以补钾的食物类肉中包含,牛肉、羊肉、猪肉,可以可以补充身体的钾含量。其次日常可以多吃含钾的水果和蔬菜比如橘子、香蕉、葡萄干以及马铃薯、冬瓜三药等食材,这中间香蕉的含钾量比较多,而且还可以预防便秘的发生,日常每天都可以吃一根。

跳转到指定楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题:375 | 回复:424

© 2017-2024 北京地区知名的养生会馆导航网站,家庭式养生、spa等商家点评,做最专业的本地休闲养生网。

备案号:沪ICP备2022028177号-3|手机版| 万福网

GMT+8, 2024-3-29 13:41 , Processed in 0.146607 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

快速回复 返回顶部 返回列表