SPA好处针对缓解疲劳、身体排毒。给你身、心、灵全方位的平衡健康。芬芳蒸汽可以让身体的毛孔充分打开，最后的热牛奶浴，更可温热地滋养和放松肌肤，呵护肌肤”。

　　一次好的SPA基本就是头部以下的所有东西都包含了，大概需要190分钟，想要舒服必须得是一个大套的疗程才行。

　　通常的SPA疗程是包含精油按摩、去角质的，做之前我们要挑选精油和去角质的口味。精油有分玫瑰、蓝莓、蔓越莓、柠檬草等味道，去角质则有蔓越莓、橄榄等味道，可以闻也可以试在手上，只要跟服务员说，他会把精油涂在你的手上，方便你选择，虽然闻起来香气比较重，但涂在身上的量比较少，味道就不会太重，我建议大家精油跟去角质选同样的风格的味道，就比如说，你选了莓子口味的，就不要跟玫瑰的搭在一起，或者选择一个比较重，但另一个相对清淡的味道，我一般选择橄榄的去角质加上柠檬草精油更能体会香氛的味道。

　　我去了这家SPA中心，比较隐私一般你换衣服、泡浴、蒸气浴，服务人员都会离开房间。只要摇铃他就会进来，接下来就是泡脚-足部去角质-身体去角质-蒸汽浴-精油按摩-牛奶浴去角质跟精油按摩是中间最喜欢的部份，厚厚的去角质霜一抹上，有股淡淡的橄榄味道，按摩师会一边按摩，但不会觉得特别疼痛，感觉比较温和，之前有做过死海盐的去角质，觉得皮都被脱掉了好几层，等到去角质霜稍微乾掉之后，就会让你去冲掉，冲洗的时候真的会觉得浑身都光滑了起来！摸起来的质感瞬间好了好多！

　　蒸汽浴的时候按摩师还拿了冰毛巾进来让你擦脸，接下来的精油按摩，精油是一边用小蜡烛灯加热后再使用的，所以一边推的时候，觉得全身都温暖了起来，spa的手法非常的柔和，如果是习惯那种中式推拿的人，可能会觉得搔不到痒穴，但是实际做下来，还是非常放松的，后面就睡著了哈哈！

　　再起来就是被叫起来去泡澡，那时候已经放了一整池的鲜花牛奶浴，浴池大概有220公分宽，2个人也能轻松的泡进去，一边泡的时候，按摩师送进来西瓜和茶，可以一边休息。最后可以悠闲的冲个澡，然后休息离开回家。

　　做SPA一定要选择一个全方位的SPA中心，这样可以做一个全流程的服务，所以疲惫全部消失，舒舒服服回家。