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spa养生
发表于: 2019-12-27 13:54:50 | 显示全部楼层

  随着现代生活和工作圈的扩大,许多人在城市人会在城市和城市之间来回走动,汽车是不可缺少的工具,虽然旅行很是快乐,但对于晕车的人来说,它无疑不是最痛苦的旅行。晕车的人会出现头晕、恶心和呕吐等一些类身体不适的症状。他们一上车就就出现晕车现象,对于他们来说坐车就是一场灾难,那么如何减轻晕车时的不适感呢。
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首先晕车时,我们会出现恶心和呕吐的感觉,也可以按摩一些穴位缓解,这时我们可以按摩百会穴,可以帮助缓解不安的情绪,舒缓心情,对于有些晕车的表现,可以起到一定缓解的作用。其次可以通过按摩合谷穴、气门穴,来缓解头晕的症状,按摩这些穴位可迅速消除晕车引起的恶心、呕吐,具有止吐的效果,所以如果你经常晕车,可以试试按摩这些穴位。

晕车期间可以吃什么水果,首先在我们上车前,我们可以准备适量的水果,在晕车时吃适量的吃一些水果,可以有效缓解晕车不适。比如苹果,因为苹果中中含有果胶,能帮助中和胃里分泌的胃酸,减轻胃部不适,且苹果酸甘甜适口,具有清热解毒、止呕的作用。

其次我们还可以含一些柠檬或橄榄片,因为吃过饭后含这些水果后会产生单宁酸,具有补胃、止吐的作用,如果适量吃一些可以非常好地消除胃部不适,减少恶心,避免呕吐症状。最好还可以吃一些柑橘类水果,因为这种水果散发的味道比较浓,可以减轻我们的头晕症状,吃这些橘柑可以中和胃酸,可以缓解呕吐,而且具有调节食欲、缓解病情的作用。

首先生姜大家都知道有祛痰止咳和化痰止泻作用。姜贴肚脐可以缓解晕车,姜片含有姜酮等物质,可以有效缓解晕车时胃部不适以及一些呕吐和恶心的症状。其次在肚脐上涂适量的生姜,我们可以可透过皮肤吸收生姜中的有效物质,从而在一定程度上缓解晕车时的不适。


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