其实像很多的女人都会出现气血不足的问题，一旦气血不足对自己身体健康，乃至以后生小孩都会有非常大的负面影响，但是有人也在说女人气血不足应该怎么办？下面所说的这几个小方面对补气血也会有非常好的帮助。

第一，大家可以多吃一点红枣，很多人觉得红枣里面富含维生素c它对补充维生素有非常好的作用，怎么对补气血有非常好的作用。事实上，它里面也有很多的矿物质，也有很多的物质都能够对卜气血有非常好的效果，大家每天能够吃几颗红枣，就能够让自己的脸色越来越好看。当然大家在吃红枣时也需要适量，如果吃太多时也会让自己身体上火，也无法达到非常好的补气血效果。

第二，女人气血不足也可以吃一些红糖，其实很多的人在养生时都会不用一些红糖，红糖跟普通的白糖，或者说跟其它的保养品有非常大的差距，它里面含有的非常丰富的铁元素，对女人补气血确实有非常好的作用。哪怕平时自己爱吃一点红糖都能够提高身体的免疫力，能够让整个人的精神状态越来越好，所以如果一个女人发现自己的气血不足或者说脸色苍白的话，就可以了吃一些红糖水服用，能够达到非常好的效果。

所以从上面所说的就可以告诉大家女人一旦气血不足该如何解决，方法还是比较有效的，只要按照正确的方式去服用，就能够有一个非常好的补气血效果。