血糖是人身体的健康的重要指标，血糖低或者高都不利于人体健康，所以当血糖抵出正常注意范围时，我们就需要注意，血糖低哪些食物不能吃，有什么饮食原则，下面跟随万福体验网小编来了解血糖低哪些食物不能吃。

首先患有血糖低的糖尿病患者是不能吃含有饱和脂肪酸类的食物，例如：猪油和黄油等。这些应该尽量少用。最好用植物油来代替动物油。而芝麻、花生和瓜子都含有大量的脂肪。都要尽量少吃。生活中少吃油腻的食物，包含动物内脏都含有高的胆固醇，也要尽量少吃。

血糖低时饮食需要注意什么？

其次低血糖患者生活中最好不要喝酒，喝酒后身体产生热量，影响其他营养的吸收，所以不适合喝。日常中应该注意饮食多样化。多吃水果和财务，在食用糖的时候控制好量。此外，低血糖患者不能经常吃精制加工的食品，避免吃糖果和果汁等。

1、荤素兼吃，很多人认为低血糖是由于营养不良导致的，应该多吃鱼和肉，这种想法是很片面的，在日常饮食中，当然也有很多人有偏食的饮食习惯，只吃大鱼和肉或只吃蔬菜，会使血糖一直很低，只有摄取足够身体需要营养物质，才可以增加你的血糖，所以我们要注意饮食习惯。

2、均衡饮食应，每天要摄取至少50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、谷物、瘦肉、鱼、酸奶等物质。另一方面，尽量少吃精制加工的食品，避免吃含糖量高的果汁。少吃多餐，建议低血糖患者尽量少吃多餐，每天大约吃4~6餐。睡前吃点小吃和零食也有帮助。这样可以帮助低血糖慢慢恢复健康。