大家好，我是德明健身三期的学员风语，我来自浙江台州，我以前也是一名瑜伽教练。就是在进德明之前，我是一直练习瑜伽大概有十年左右的时间，那个时候也是非常的专业，我说的时间包括之前自学的瑜伽，还有从事瑜伽教练算在一起。我是从高中的时候开始学，大学也一直在做，后来毕业之后去考证，后来就是成为瑜伽教练。当时开始练瑜伽的目的因为瑜伽教练大都是美女，身才气质也好，刚好那个时候自己也长得比较普通，感觉很多身上自己没有的东西，所以就有一个迫切的愿望，就去学了瑜伽。

我印象比较深刻的，大学的时候练习瑜伽，那个时候真的每天都在练，一个星期七次在练习，当时练了一年左右，很多好久没有见面的同学，以为我是吃了什么减肥药，当时瘦了很明显，裤子尺码都换了，这个也是我当时坚持一直继续练瑜伽的一个主要原因。当时我觉得这个瑜伽我真的要继续坚持下去，对他是更加坚持那种，但是，后来我进入德明了，因为身体得了产后风。我是怕风怕冷，即使我之前练瑜伽，我还是得产后风。身体比较严重，当时老师还没有开德明健身班，所以我当时就是吃老师的药，一边也有坚持她的健身的，高抬腿畅气功都有在做，但没有现在德明健身班那么系统全面，十二经络都可以调理到，但那个时候比较坚持，所以后来恢复了。

2017年的时候，公众号关注到老师发的文章，然后才了解到。当时是一篇关于山根发青的文章，因为自己当时体质不好，小孩生下来也是山根发青，所以才进来的德明公开群。因为本身之前找老师调理过，对他的一些理念还有健身这一块都是比较认可，德明健身的一些整理讲课看的也是比较全，所以过了没几星期也就抓住了。主要就是山根发青不是说是孩子干郁，肝脾不和，当时怀孕的时候可能生气，所以就是说要锻炼，但是小孩子这么小怎么锻炼，肯定要大人懂锻炼才能够带动小孩一起。没想到我进去之后，带给我对一些认知跟瑜伽有了不同的一个变化。