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健身感悟者
发表于: 2020-3-22 11:03:06 | 显示全部楼层

最后还强调的这一点,我们老师说的应该是产后风主要是三分治分养,所以治和养相结合了之后,然后再加上我们的运动健身,这样子是一个最基本的规律,基本的概念,大家要记住。最后还有一个情况就是希望大家在心理调节上面要注意几点,就是少动点脑筋,少去在自己的身体上去纠结各种症状虽然我要给大家明理明大家知道了这个道理之后,那就不要在乎一些细枝末节的东西

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比如说我今天是不是比昨天更怕冷一些了?这种很细节的说今天又怎么样了有一些细微的波动,大家不要一直放在心里上去想去思虑很多这样子越思虑越多的话,就暗耗更多的阴血,其实我们要活得稍微傻一点,有吃就吃,有穿就穿然后能够把自己的生活调整调整,比如说如果以前的工作或者是生活,大家觉得哪些地方可以改变一下的,来重新认识一下,来认识一下自己健康的重要性所以大家要在这里提一下。

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