最后还强调的这一点，我们老师说的应该是产后风主要是三分治七分养，所以治和养相结合了之后，然后再加上我们的运动健身，这样子是一个最基本的规律，基本的概念，大家要记住。最后还有一个情况就是，希望大家在心理调节上面要注意几点，就是少动点脑筋，少去在自己的身体上去纠结各种症状，虽然我要给大家明理明，大家知道了这个道理之后，那就不要在乎一些细枝末节的东西。


比如说我今天是不是比昨天更怕冷一些了？这种很细节的说今天又怎么样了，有一些细微的波动，大家不要一直放在心里上去想，去思虑很多，这样子越思虑越多的话，就暗耗更多的阴血，其实我们要活得稍微傻一点，有吃就吃，有穿就穿。然后能够把自己的生活调整调整，比如说如果以前的工作，或者是生活，大家觉得哪些地方可以改变一下的，来重新认识一下，来认识一下自己健康的重要性，所以大家要在这里提一下。