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健身感悟者
发表于: 2020-3-24 17:01:51 | 显示全部楼层

冒冬医师:你表达的这些点我已经听得很清楚了,用药的话它可以缓解你外在的症状,但是它并不能改变你自身的身体,也不能改变你的体质,不能改变你体质的这种长期累积的这些问题。这些问题我们要想解决的话,我们就可能不能光光的通过吃药,还要通过我们自身,通过我们调整我们的生活,调整我们的节奏,然后加强我们的锻炼。然后在锻炼的过程当中,它也需要一个很长时间的积累,并不是说你锻炼一个月你身体就怎么样,就能变化得很大,所以我们是贵在一个坚持,然后把我们健身的动作融入到我们生活当中去,这样子就相当于解冻鱼一样,一个冻鱼,我不可能猛火就能把冻鱼给从冰箱里面拿出来就能融化掉,但是我可以把冻鱼放到常温的情况下,常温的情况下,就是我们日常的生活当中,放到常温的情况下慢慢的冻鱼它就融化了,所以需要的只是时间,还有需要我们付出一定的努力,然后打开你腹部的这些瘀滞,这样子气血能够通畅过来,我这些你的症状才会有一个台阶的进步才会更好。就相当于你下焦盆腔瘀滞了之后,他扯拽着你的腰扯拽着从里面扯拽着你的腰,扯拽着你的胯,就导致你这些地方想活动还活动不开,想打开还打不开,就会凝结在一起了,所以像仙人走这种最基础的这些动作也非常适合你,就先从练胯开始体会用胯,体会先人走的过程,慢慢的每天要以这个为基础多走一走,我想可能还是更好。
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皆是过往:老师还有一个问题,吃药之前,就是从今年没过年之前,我的手从来没有肿过晨僵过,虽然是疼但没有肿过,就立春之后,我就发现有时候早上起来手就肿了,无缘无故的肿了,而且有的指头活动一下就疼。
冒冬医师:是在锻炼之后出现的吗?
皆是过往:没有,那时候我还没有参加,那时候我记得是晚上用凉水刷了个碗,然后早上起来就两个指头肿了,老是右边的手是食指跟中指,这两个老是感觉肿着一样。
冒冬医师:这种肿用西医来说就可能是末端循环不好,走到远处的这些气血想回来回不来。
皆是过往:而且现在手指老是感觉一凉老是感觉里面疼,之前过年之前没有,我都感觉手关节都治好了一样,现在手指的关节疼,还有手腕也开始了。
冒冬医师:比如说你锻炼了之后,你做我们的三走四举了后,这些手上疼痛的情况会缓解吗?
皆是过往:偶尔,比如说很凉的时候,冷水的时候,天气冷时候在外面感觉很冷,冷疼,就是冷疼那种感觉。三走四举那个时候不疼,但是我手往高的地方一举,立马放下来就麻。
冒冬医师:还是不通的表现,还有你说你遇到很冷的时候,或者是冰水这些东西,这些症状才会发作,它反映的是你还不能适应这些,比如说你在常温的情况下,你觉得症状还好,但是你遇到更重的更恶劣的环境,你就受不了了,你的症状就表现出来了。并不是说你这些症状就没有,只是你没有遇到更恶劣的环境,但是你常温的情况下不会出现这些问题,它反映的是什么?反应你气血还是堵,就是你常温不会出现,但是你恶劣的情况下就会出现这些问题,但是别人再稍微这种情况下不会出现问题,说明你的气血没有蹦到你的四肢,或者到你四肢末端的气血很少,不能有足够的气血过去。它一方面是淤堵,一方面淤阻是最主要的,一方面还是反映虚,虚没有足够的气血过去。还有一个是过去的通道也比较堵,他就过不去了,所以这两点。
皆是过往:所以我现在右腿膝盖刚做完手术,但是我左腿膝盖也还是半月板受损,损伤。
冒冬医师:如果你右边做了手术,你肯定左边还要更加的去代偿他,你要代偿你右边的腿的着力还有各个方面,所以你左边也会出问题。但是其实这个问题的根本并不是你膝盖有很多问题,还是你肚子里面下焦的气血没有下去,没有去濡润到他,所以这些问题还是回归到最初的根本的根子上去了。
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