剖腹产完了，气血大伤，不过我月子过的还可以，有过产后抑郁的情况，也因为及时疏导，大哭一场就过去了。但因为夜里喂奶睡不好觉，喂奶本身就是耗气血的，我身体开始走下坡路，出现白头发掉发、浑身乏力、精力差、眼睛酸涩、腰酸背痛、肩膀脖子怕风怕冷、小肚子冰凉、再加上满脸痘痕、乳腺增生、月经不调、脾胃虚寒、肚子大的一直像怀孕五个月，总之我就是一个彻头彻尾的中年妇女了。
说完我的得病的经历，那下边再来说说我是如何加入德明以及在德明健身的转变吧。从08年那会开始接触中医，自己也在不断的学习，所以对于辨别是否是伪中医这个问题上，我还是有话语权的。我接触个好几个中医学习班，也参加过其中的，但是最终都放弃跟随，只有德明让我坚定的跟随到底。16年知道的德明中医，加的公众号，跟着大千老师学习一些简单中医知识和水油大法这些。但德明中医只是我众多中医学习公众号中的一个。我那个时候更多的还是关注什么方子能治什么病，艾灸泡脚这些东西上。第一期和第二期健身我都没怎么关注，第三期的时候，有很多推送文章。无意点开一个看看原来健身还能治病，后来就加了预备群。在群里我也没和大家聊天，就学习了气学中医的几本书，看了下其他学习资料，然后就报名了。

我是8月8号加入的初级班群，因为加入德明是我做的最正确的一件事，所以日期记得很清楚。练了没几天就觉得胃口大开，精力好了。到了初级班毕业时，身体又有了明显的改善，所以没有任何犹豫，我就加了生活会员。在生活会员里一边学习一边锻炼。经过去年一个秋天和冬天的锻炼，我的乳腺增生，月经后期、腰酸、肩膀怕冷、脾胃虚寒都得到了改善。另外我牙齿亮了，牙龈也不出血了，耳朵慢性中耳炎也好了，小腿皮肤不干了，眼睛不那么酸涩了，头发掉发也好多了，头发还又变得光滑柔顺了。 脸上的痘痘在经过两次翻病大爆发之后，也不怎么长了。 同时，性格方面也有了些改变，我以前一直说话都是直来直去的，想什么说什么，特别得罪人。和公公婆婆处的也不好。现在说话会换种方式说话了，和公婆的关系也改善了。对女儿也不是那么焦虑了，不是总冲她大喊大叫的了。
另外呢，在德明让我重拾自信，以前上大学的时候，我还敢在课堂上大声的和老师探讨。后来越来越往后缩，根本没有在众人面前展示自己的信心和欲望。现在我又可以在众人面前无所顾忌的唱跳，可以重新拿起笔来书写自己的心情。可以在几千人的大群分享自己的健身心得，这在以前都是不能想象的。
还有我还意外的收获了友谊。我的性格是这么直来直去的，所以没有几个朋友。工作中同事关系都很普通。另外我很排斥网友这种东西，觉得也不认识有啥可聊得，还不如去看小说。大学有几个要好的朋友因为不在一个城市，有了家庭有了孩子之后也慢慢联系少了，一年也就能见一次面。所以我的交际圈是很窄的。然后因为德明，天天在群里呆着，互相交流健身经验，互相打气，志同道合，无话不说，就觉得特别亲切。几天不聊，就觉得少点什么。曾经有个朋友说找不到棍子，拿个甘蔗就去单位了。当时我手边正好有好几根，就想给她快递过去。因为不能快递，只能作罢。收获友谊，每天开心的聊天也是让人身心愉悦。