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健身感悟者
发表于: 2020-5-4 10:34:01 | 显示全部楼层

我们经络养生是不是外在的结合的,我们抻拉外在的同时又会抻拉到我们内在的脏腑,这也是我们的一大点,外面经络内调脏腑。你说里面不好怎么调理,里面不好可以吃药,吃药直接在脏腑里面作用,脏气胃气直接吸收,中药很管用。所以中药的起作用它是有由里达外,健身的作用由外达理。你出现了这些问题,是不是应该内外结合,不要仅仅想着只吃药不锻炼,你只吃药不断练,这个作用就减少一半了。是不是内外都要着手,如果你丧失了其中的一方面,你就丧失了治病痊愈的一大部分。
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我们养生不能只着重在内在,不着重在外在,所以我们要内外结合,你身体能量不足,你要吃点中药要调一调,你能量相对还可以,你喝点奇悦奇真,你喝点我们的功能性饮料,肯定对身体有一个良好的刺激作用,起到一个扶正气强身健体的作用,你这样子在外在锻炼的时候,你可能就精力满满的,有的时候你一锻炼,整个人就疲了就趴了,这种情况反映了你身子骨弱了,它弱了的时候,我们就要在里面适当的进行调补。这时候外在不能松懈,不能因为疲了之后就整天躺在家里葛优躺,那肯定不行。德明健身又要讲究少量多次,我们要坚持,要慢慢的来,比如说要缓慢的走,你可以跨步走,你可以多动一动其他的动作,其实我们动作也很舒缓。

所以我要强调的中医对它的治疗手法是多样的,方式也是多样的,没有局限在任何的一个点上,不是说只吃中药就行,扎针行不行,按-摩行不行?大家都知道这背后的道理是什么,我可以再外再着手,也可以在内在左手,这都是方式。不管外面有很多忽悠你的东西,各种忽悠忽悠,你要知道背后的道理也是什么原因,对大家才是最关键,也是最实用的。你说西医有什么治疗,西医肯定是镇痛抗炎药,因为它的方式很局限,可能你激素代谢的问题就给你上一些激素类的药物,那可以缓解你的症状,但是你想看你体内的激素代谢失常了,然后你就在外面补激素,缺这个补这个,这个多了我让他少一点,这不是一种很机械的死板的对抗治疗吗?
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我们人体是一个灵性的概念,西医不是也讲各种激素的代谢轴,我刚才讲了,甲状腺不是有上层、中层、下层,上层、中层、下层之间要打配合,我哪个激素多了,哪个基数少了,肯定它本身有自我约束的机制,有反馈,西医会讲有正反馈、有负反馈,有种种的反馈调节。本身这个就是我们人体具备的,你不需要把人体丢了正反馈和负反馈,这其实是脏腑功能的体现。它其实用我们中医的角度来看,脏腑功能失调了,而并不是说脏腑产生的激素出了问题,激素没有出问题,是生产激素的这些功能,这些脏腑,这些脏器出了问题,他们之间打配合出了问题,所以中医才用把这些不调的东西让他调好。

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