因为我在这之前只是听牙医说，我已经忘记了牙龈完全长出来的时候是什么样子，我真的已经记不起来了。我是什么时候开始发现自己的牙龈长出来了，就是去年坚持德明健身差不多有半年之后，我有一天突然照镜子，发现我的牙龈怎么就是新长出来，那一点尖角跟我之前牙龈颜色不一样，它是就是偏红的的这种颜色。我就又仔细的又看了一遍，就发现原来萎缩的牙龈慢慢长出来了，所以说它颜色就不一样。我为此我不放心，还专门老公给看了，他说确实是。

西医他对牙齿怎么说，他就是你想白我给你变白了，用仪器一些什么手段药物之类给你变白了，对于牙龈萎缩，他好像给你的建议就是要多刷牙，多来这治疗牙齿,也没给出更好的方法。但没想到那么短时间牙龈竟然自己长出来了，可喜可贺，听着都好神奇。

当时我也没有想，当时健身主要就是想解决偏头疼的问题，结果没想到牙龈萎缩的问题也给好了。咱们现在学习的德明健身理论之后，都知道牙龈还是向正前方，这些还是和自己的阳明胃经有关系，阳明胃经开了之后胃口变好了，牙龈自然而然它就恢复了。而且你的偏头疼，肝胆经在恢复的过程当中，我一直在跟朋友们分享，包括做公开课直播的时候，都和大家聊过，人体的五脏是一荣俱荣，一损俱损的，你在做咱们德明健身这套简单的动作的时候，就是五脏六腑都被动到了，通调了。你这就说明胃经和胆经都动到了，这两人都解决了。

其实就是除了牙齿，我的健身过程当中有一个体会，也跟大家分享一下，我每次做完动作的时候，比如说练个40分钟50分钟，我就回到公司继续上班，每次就发现我怎么刚一坐到办公室，我就我这个牙齿特别想张开，就好像要把牙整个给撑开那种感觉。刚开始锻炼那几个非常明显，我当时还不放心，我说怎么回事，该不会是又上火了吧。我就请教数一书，我问他这是怎么回事，他说你放心这是好现象，说明你的气血在往上顶，我说那就好。