因为抑郁症的特殊表现，很让人同情，很早以前我就非常关注抑郁症的相关问题，分析抑郁症的各种原因及治疗方案，按照我的思路也治愈过抑郁症，我想告诉大家，抑郁症不是难治之证，
其实抑郁症是情绪不好与身体不好的叠加的恶性循环状态，情绪不好导致多巴胺等好的信息递质分泌减少，多巴胺减少等原因会影响到血液循环，血液循环不好会影响到全身的细胞营养供应，细胞营养不良会导致细胞构成的器官功能下降，器官功能下降会继发身体不适甚至病痛，身体不适反过来又会导致情绪低落，今天你影响我一点，明天我影响你一点，导致病情恶性循环下逐步逐步加重，另外抑郁症还会受到不合理生活习惯，饮食习惯，周边人群，天气变化（特别是变冷）等等诸多影响。
请抑郁症患者特别注意：抑郁症有一个普遍体征，畏寒肢冷，少气懒言，按照中医的说法就是阴证。按照西医的说法就是基础代谢率下降，细胞的生物氧化活动减弱，导致体温偏低。
所以，抑郁症不完全是心理问题。
可能部分患者有上火等炎症反应，这个是邪热，不是你身体整体阳气旺，抑郁症患者整体状态是阳虚体质。
下面我给建议抑郁症患者通过以下方法进行调理；
一、养生就是养阳气
1，动则生阳，每天根据自己的情况增加锻炼量，万事有度过犹不及，如果饭量偏低还大量运动，会加重营养不良的问题。
2，少吃清热食物，如梨子，香蕉，苦瓜，绿豆等等，多吃热性食物，如荔枝，桂圆，核桃，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，生姜，葱，蒜，方便的可以买一本医学院用的《中医食疗学》方便了解各种食物的寒热性质。 重点：每天可以吃点红糖醪糟鸡蛋，营养很好哦，能补气补血，活血养血，温阳补肾。
3，用黄酒＋生姜水＋红花，泡热水脚或泡澡，微微出汗即可，
4，可能部分患者会有上火等炎性反应，注意，是好事，说明你的免疫系统增强了，只是我们要防止过度上火，酌情减少温热食物的食用即可，身体机能在向健康方向转变时，很多人会经历这个阶段。  
5，如果不存在畏寒肢冷和气短懒言的抑郁症患者请告诉我，因为部分患者会因为郁热问题掩盖了阳虚表现，而郁热时间过长会导致阴虚火旺，就不适合以上方案了，如果存在畏寒肢冷和少气懒言的抑郁症患者按照以上方案调理，就算治不好抑郁症，也会改善你的身体状况。
二、保持心情愉快
1，避免和消积人士谈论家长里短，以免触景生情，避免看情景剧，看让人不高兴的节目。
2，每天坚持和熟人愉快的打招呼，赠人玫瑰，手又余香，你让熟人体验到存在感的时候，人家也会报之以桃，也会让你感觉到你的存在感。 3，每天坚持看看相声小品，幽默与笑话，快乐大本营，动画片，听听欢快的歌曲，调动自己的情绪。
三，如果病情严重，可以配合看看心理医生，进行情绪疏导，
四，病情严重者可以吃西药控制症状，或者是在正规中医师的指导下吃点疏肝理气，活血化瘀，温补肾阳的中成药，千万记住，尽量别吃清热药。
五，痊愈后在本回答下面回复，让更多的抑郁症患者能够参考你的痊愈过程。 只要按照以上方法，一周见效，一月明显改善，一年内大部分痊愈。要不要试一试呢 。  
—————— 在一位大师的教育下，我补充一下。
很多人很多时候忽视了人的健康标准，其实很多抑郁症患者在情绪影响之前就早已经进入亚健康状态，已经处于血液循环不好的状态，再在情绪影响的情况下进入恶性循环状态逐步加重，如果说一个健康标准的人受点情绪影响就得抑郁症，我也不相信。
什么是健康标准呢？ 中医学对人体健康用精、气、神做了概括：  
形体壮实，比例恰当；
头发润泽，柔亮有光；
面色红润，表情舒展；
眼睛有神，灵气荡漾；
呼吸从容，不急不慢；
食欲旺盛，美食三餐；
牙齿坚固，不蛀不伤；
听觉灵敏，耳内不响；
声音洪亮，气息悠长；
腰腿灵敏，不痛不酸；
二便便利，排放正常；
舌红苔薄，脉象匀缓。
采用现代标准，就是世界卫生组织提出的以下几方面：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病具有一定的抵抗能力；⑥体重适当，形体匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；⑨头发光泽，无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。