淡然一笑：你好，我的产后风就是有6年，在中医方面治疗了一段时间之后感觉好些了，后来我就开始慢慢干体力活这方面的。然后感觉好了就是来月经的时候会出虚汗，然后脚会疼，也怕冷，但是最近我加入九期之后，不知这两天我锻炼量大了还是怎么了，脚越更加的疼我感觉脚跟疼了。
冒冬医师：是不是过量了？
淡然一笑：因为自己干的体力活，然后再加上我抽空锻炼，几乎也就没有休息的时间，是不是量大了我也不知道，脚更疼了。
冒冬医师：脚以前哪些地方疼，是什么个疼法？是那种酸疼，还是感觉刺痛，还是什么情况？具体跟我讲一下。
淡然一笑：是刚开始得上的时候，那个时候是脚后跟空痛，现在整个脚板都疼，然后锻炼的期间一会脚底热，一会脚底冰，冰凉冰凉的这种感觉。
冒冬医师：你这种情况很像我们所说的一种翻病的情况，一会冰一会凉，一会又更痛了，反映的是气血一会儿又能到，一会又到不了，来回交争，反反复复、来来回回这种状态，所以它就会出现你所说的这种情况。但是直到你锻炼到我们气血能够一直通畅过去，一直也就循环的时候更通畅，能够持续不断的有气血过去，这样子的话你就不会出现一会儿凉一会热，而锻炼之后手脚就会有微微的热感，手脚都会很热。
淡然一笑：脚掌爱出汗。
冒冬医师：以前不出汗还反而不好，现在你如果脚底能出些汗，说明有气血过去了，你锻炼了之后气血循环更好了，自然的人脚汗手汗也会多一些，只要出的不是很多，不是虚汗，汗多了之后整个人都虚弱，很疲倦的那种，这个问题就不是很大。但是你在提问的过程当中，你说了一个你又要做体力活，而且还不休息，整天都锻炼干活，这个就过了，这不是我们提倡的，你注意在锻炼的过程当中要有适当的休息，不能一直这样子。
淡然一笑：我就是下班回来之后练半个小时，早上起来练一个小时，晚上回来又跟着直播间开始练半个小时。
冒冬医师：你一天有三场是不是？要练三场？
淡然一笑：主要是我干的事情是体力方面的工作，后我就觉得有点重了咋回事？
冒冬医师：是，因为你白天工作的时候，又有体力方面的劳动，然后你早上还要练，然后你下午还要练，到了晚上8点，你还要再跟教练再练一场，我觉得对于你还有6年产后风的这样子一个病症的患者，我觉得这个量可能对你来说还是有点大了，所以你更加容易支撑不住，所以你要根据自己的情况而来。你平时觉得自己累吗？觉得自己好像不舒服吗？有其他的胃口不好吗？睡眠怎么样？