一个是中焦的问题，气血不够充沛，下焦瘀堵，能量上不来，上不来也就算了，你还疏泄不了，没有人推动，你一方面是河里面没有充足的血液来，另一方面河里面还有很多石头，也没有人去清理，河底还灌满了那种泥沙，也没有人去淘沙，这时候我们身体就出问题了。淘沙的是谁？淘沙的是我们的肝胆。

运送气血的是谁？是我们的肝肾和脾胃系统。所以外在的问题不仅仅是外在的问题，外在的问题跟我们人体的内在五脏有密切的联系。五脏通过经络又联系到我们的体表，乳房跟我们的肝胆的经脉直接有关系，跟我们的脾胃的经脉胃经也直接有关系，那里面就跟我们的肝胆脾胃有关系。所以解决这个问题的点要内外结合，中医的治疗方式就是内外结合。乳房方面最主要的表现就是结块，有各种肿块、硬块，然后有疼痛，疼痛的时候结块的时候，外在我们怎么处理呢？可以按-摩、可以导引，擦擦胸，比如说你胸口的檀中这些地方自己去一巡按一下。乳房的下面、乳房的左边、右边、上面、根部，自己摸一摸，尤其腋窝的这些地方自己去，你不可能叫医生去触诊的，你不可能一直叫医生去触诊的，我们自己在家洗澡或者是躺在床上的时候自己去触诊。

触诊的时候不是抓捏的那种状态，是五指并拢，顺时针或者是逆时针，看大家的喜好，顺时针或者是逆时针，把乳房的左左右右上上下下，下面更往下触摸一点，到达胁肋或者是我们的肋骨，乳房的部位是从第2胁到第6类或7类，这些肋骨下面肋骨的缝缝里面，大家去搓一搓，摸一摸，看有没有条索，看有没有亲节，看有没有疼痛的压痛点，再看一看腋窝下面有没有淋巴结的肿大、有没有些条索硬结，液窝里面是不是分泌物也特别旺盛，然后气味还比较难闻，这些问题直接就反映着你身体瘀滞住了，呆滞住了，那个地方肯定自然就会长乳腺增生种种问题。外在的我们可以去摸，可以去触诊，你扎针也可以，但是没有人愿意在私密的地方整天去扎针，也很疼痛，所以这时候你要按-摩肯定得是一个很好的方法，热敷促进局部消肿，或者是揉按，比如说在硬节的地方，女性朋友自己揉，把包块想象成揉散了，揉包块越揉越大，就是范围你越来越扩大，把整个我刚刚所说的那些地方，乳房上下左右，还有腋窝这些地方，还有胁肋这些地方都搓热或者是揉散开来，这都是揉的局部。

往外再来看，经络是过了乳房之后还要往手脚走，你经络不可能到了乳房那就停了，对不对？它的终点在哪里？它的终点在我们的四肢，就跟你鞋带一样，你系鞋带携带的结，就相当于我们乳房者经络有个不通畅了，在我们那打了个结，就跟鞋带打了个结一样，对不对？那这个节的终点在哪里？鞋带打了一个蝴蝶结，它终点不是在拉鞋带的那个位置，他是在两边，它并不是在结的那个位置。大家懂这个道理吗？你告诉我，你解鞋带的时候是揉鞋带的节，还是拉鞋带的头？局部要不要做？也要做，但是你想想看，你系鞋带解鞋带最关键的点是在哪里，是要让这个节有个往外出的途径，对不对？这个途径就在我们的四肢，就在我们的末端，我们要不停的抻拉四肢，把我们的手和脚这些经脉往外抻，把这些经脉的通道、道路把它拉直理顺，这才是我们德明健身的关键，顺筋脉、理经脉。这是我们的理论所在，没有这样子的理论就没有我们动作的要领和关键，所以这个才是我们治病，才是我们锻炼根本要着手的地方。